Achtsames Leben

So finden Sie inneren Frieden: 10 Dinge, mit denen Sie sofort beginnen können

• Tom Dowson

Stress, Depressionen, Angstzustände. Keiner von uns ist diesen Themen heutzutage fremd, weshalb sich mehr Menschen als je zuvor der Suche nach innerem Frieden zugewandt haben. Aber innerer Frieden ist nicht einfach etwas, das man einschalten kann. Es ist nicht etwas, für das Sie sich entscheiden können und das Sie dann tun. Innerer Frieden ist ein...

Östliche Philosophie

5 wesentliche Stadien des spirituellen Erwachens (und 15 häufige Symptome)

• Tom Dowson

Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen denken, beinhaltet spirituelles Erwachen kein buchstäbliches „Aufwachen“. Du kommst eines Tages nicht aus dem Schlaf und hast das Gefühl, dass eine starke Energie in dir steckt, die nach Veränderung winkt. Spirituelles Erwachen ist ein langsamer, schrittweiser Prozess, der stattfindet, wenn eine Person versteht, dass ihre Existenz über die Grenzen von...

Trend

Was „Erdung“ für den menschlichen Körper tun kann

• Tom Dowson

Die moderne Gesellschaft ist so weit von der Natur entfernt, dass viele Kinder, die in bebauten städtischen Umgebungen aufwachsen, Boden als Schmutz betrachten - als etwas Glückliches, das Sie möglicherweise nicht mit bloßen Händen oder Füßen berühren können. Leider stellen sie oft keine Verbindung zwischen diesem Schmutz und den Pflanzen und Bäumen her, die in...

Meditation

3 achtsame Atemübungen

• Tom Dowson

Das einzige, was die Leute derzeit im Kopf haben, ist das Coronavirus. Unsere Welt hat in der Tat eine Krise und es wird noch mehr Leiden geben. Vielleicht sogar viel Leid. Es ist eine unglaublich schwere Zeit. Daran führt kein Weg vorbei. Und ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung, was passieren wird, wie lange dies noch dauern wird