Achtsames Leben

15 Zitate eines buddhistischen Meisters, die Sie daran erinnern, an sich selbst zu glauben

• Tom Dowson

Wenn Sie etwas über den modernen Buddhismus gelesen haben, haben Sie wahrscheinlich von Sharon Salzberg gehört. Sie ist eine Bestsellerautorin der New York Times und eine gefragte Lehrerin für buddhistische Meditationspraktiken im Westen. Sie legt großen Wert darauf, Selbsterkenntnis zu erlangen und liebevolle Methoden für sich selbst und andere anzuwenden. Sie wirklich...

Östliche Philosophie

Die 5 Ursachen des Leidens nach dem Buddhismus und der ultimative Weg, sie zu überwinden

• Tom Dowson

Wir alle stoßen im Leben auf mentale Hindernisse. Bei Selbstzweifeln, Angstzuständen und Depressionen kann es äußerst schwierig sein, mit psychischen Hindernissen umzugehen. Wir sind jedoch nicht die ersten Menschen, die unter solchen Hindernissen gelitten haben. Buddhistische Mönche und Philosophen haben die Kunst studiert und praktiziert, den Geist von diesen negativen Emotionen zu befreien, die...

Trend

9 Dinge, die Menschen über Ihre Persönlichkeit herausfinden können, indem sie Sie nur ansehen

• Tom Dowson

Sie können ein Buch nicht nach seinem Einband beurteilen. Außer manchmal kannst du. Laut mehreren neuen Forschungsstudien können wir tatsächlich ziemlich gut vorhersagen, wie jemand ist, wenn wir ihn nur ansehen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Eigenschaften wir genau vorhersagen können und was Sie möglicherweise so kommunizieren, wie Sie aussehen....

Meditation

Eine kontraintuitive Technik, um mit Wut umzugehen

• Tom Dowson

Vermeiden Sie Ärger, weil Sie denken, dass er Ihnen nicht zugute kommt? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihren Zorn begraben. Diese Gründe können kultureller Natur sein, da ihnen beigebracht wurde, dass die Bedürfnisse der Gruppe wichtiger sind als Ihre eigenen, oder spirituell, weil ihnen gesagt wurde, dass religiöse Menschen leise leiden, oder...