10 Faktoren, die für eine gesunde Beziehung wichtig sind

10 Faktoren, die für eine gesunde Beziehung wichtig sind

Beziehungen sind harte Arbeit.

Sicher, es ist ziemlich einfach, sich auf eine einzulassen, aber darin zu bleiben? Nach den Kämpfen weiter machen? Sicherstellen, dass Sie beide noch gesund sind? Das ist unglaublich schwer.



Wenn ich mich umsehe und Paare sehe, die seit so vielen Jahren zusammen sind, frage ich mich, welche Beziehungsgeheimnisse sie haben, die ihnen helfen, zu einem schönen Paar zu werden.

Vielleicht liegt es an der Charakterstärke. Vielleicht ist es nur Glück. Oder vielleicht sind sie einfach so verrückt ineinander verliebt, wie es andere Menschen nicht tun.

Es stellt sich heraus, dass das Beziehungsgeheimnis, das alle erfolgreichen Paare kennen, überhaupt kein Geheimnis ist.

In der Tat ist es etwas, das von großen geteilt wird, Langzeitbeziehungennach a aktuelle Umfrage von 1500 glücklichen Paaren.

Hier sind die 10 häufigsten Merkmale, die die Umfrage gefunden hat:

1) Treffen Sie sich, weil Sie sich lieben

Die meisten Menschen glauben, verliebt zu sein. Bis sie 3 Kinder zusammen hatten, müssen sie 20 Jahre damit verbringen, zu erkennen, dass sie überhaupt nichts gemeinsam haben.



Leider einige Leute immer noch aus den falschen Gründen heiraten.

Ob Einsamkeit oder Gruppenzwang, Menschen heiraten, weil sie denken, dass dies die richtige Entscheidung ist.

In Wirklichkeit gibt es nur einen Grund, warum Sie zusammenkommen sollten, und das liegt daran, dass Sie sich lieben.

Gehen Sie eine Beziehung ein, weil Sie es lieben, Zeit miteinander zu verbringen, und dass sich selbst die alltäglichsten Aufgaben der Welt wie ein Abenteuer anfühlen.

Letztendlich sollte Liebe jedoch nicht das einzige sein, was euch beide zusammen treibt. Sie sollten wegen gegenseitigen Respekts und Freundschaft zusammenkommen.

2) Fragen der körperlichen Intimität

Paare, die schon lange zusammen sind, wissen sehr gut, dass Sex leidet, wenn die Beziehung steinig wird.



Im Gegensatz zu dem, was uns die Leute sagen, wenn wir zum ersten Mal eine Beziehung eingehen, kann Sex tatsächlich den Unterschied zwischen einer erfolgreichen Beziehung und einer Scheidung bedeuten.

Körperliche Intimität hält die Beziehung am Leben, auch wenn die Dinge abgestanden oder unbefriedigend werden.

Die physische Verbindung, die Sie mit Ihrem Partner haben, ist organisch und basiert auf dem natürlichen Paarungsinstinkt eines Menschen.

Wenn das Herz versagt, genügt manchmal ein physischer Funke, um das lang erwartete Feuer zu entzünden.

3) Besprechen Sie die Rollen in der Beziehung

Es ist die moderne Welt, sagen Sie, und Sie erwarten wahrscheinlich, dass alles zu gleichen Teilen von Ihnen beiden geteilt wird.



Wenn wir hier jedoch realistisch sind, kommt es in einer Beziehung selten zu Gleichheit. Sie können die Aufgaben einfach nicht aufteilen und in der Mitte arbeiten, ohne die Verantwortung auf eine Person zu übertragen.

Eine Person muss mehr reinigen als die andere; Eine Person muss mehr kochen als die andere.

Je früher Sie dies in der Beziehung akzeptieren, desto einfacher wird es, durch Ihr gemeinsames Leben zu navigieren.

Ungleichheit in der Beziehung bedeutet nicht, dass Sie ein unfaires Leben führen müssen. Der pragmatische Weg, damit umzugehen, besteht darin, Aufgaben nach Ihren Wünschen oder Wünschen zu unterteilen.

Besprechen Sie die Dinge, die Sie am Alltag genießen und hassen, und finden Sie Gemeinsamkeiten.

Wenn Sie nicht gerne Wäsche waschen, Ihre Frau aber gerne alles nach Sommer riechen lässt, ist es nur sinnvoll, sie den Job übernehmen zu lassen.

Formen Sie Ihre Rollen so, wie Sie bereits als Menschen sind, und dies wird Ihre Beziehung verbessern.

4) Gönnen Sie sich etwas TLC

Es ist üblich, dass Menschen das Gefühl haben, ihr Partner sei ihre ganze Welt. Und das ist verzeihlich, aber nur für kurze Zeit.

An einem Punkt sollten Sie erkennen, dass Sie und Ihr Partner immer noch völlig unterschiedliche Menschen sind, unabhängig davon, wie viele Interessen Sie teilen oder wie viele Ähnlichkeiten Sie haben.

Wenn Sie Ihre eigenen Interessen pflegen, getrennte Freundschaften schließen und getrennte „Ich“ -Zeiten für einander vergeben, werden Sie gesünder und glücklicher.

Damit eine Beziehung funktioniert, sollte es Stabilität zwischen zwei Personen geben. Dies bedeutet zu wissen, wer Sie trotz der Beziehung sind: zu wissen, was Sie mögen, woran Sie glauben.

Dieselbe Regel gilt für Ihren Partner. Akzeptiere deinen Lebensgefährten als den, der er oder sie wirklich ist. Das Ziel einer Beziehung muss sein, die individuellen Identitäten der anderen zu stärken, nicht sie zu zerstören.

5) Denken Sie an die Bedeutung des persönlichen Raums

Sich in eine andere Person zu verlieben kann ziemlich beängstigend werden. Sie haben immer Angst, dass etwas nicht stimmt, auch wenn Ihnen echte Beweise zeigen, dass es perfekt war.

Nach diesem Muster stellen wir uns Szenarien vor, die uns dazu bringen, unsere bedeutenden anderen zu ärgern: fiktiv Geschichten über Betrug, Unehrlichkeit, Gier und vieles mehr.

Diese irrationale Angst motiviert manche Menschen, den persönlichen Bereich ihres Partners zu verletzen, und das ist ein großes Nein-Nein von erfolgreichen Paaren

Wenn Sie möchten, dass etwas länger als ein Jahrzehnt hält, müssen Sie die Bedeutung des persönlichen Raums verstehen.

Unnötig zu erwähnen, dass dieser Vertrauenssprung Ihrerseits Vertrauen und Respekt für Ihren Partner mit sich bringt.

Vertraue ihnen genug, um zu wissen, dass sie nichts zu verbergen haben, und respektiere sie genug, um zu wissen, dass ihr persönlicher Raum völlig sicher ist.

6) Erwarten Sie Veränderung und Wachstum

Paare, die lange, lange, lange verheiratet waren (denken Sie an mehr als 40 Jahre), sagen immer dasselbe: Sie heiraten keine Persönlichkeit, Sie heiraten eine Person.

Dies bedeutet, dass sich unsere Partner, ähnlich wie andere Menschen, mit der Zeit weiterentwickeln.

Die kreative, spontane Person, die Sie vor 10 Jahren getroffen haben, ist möglicherweise in 30 Jahren nicht mehr dieselbe Person.

Die sorgfältige, berechnende Person, in die Sie sich vor 5 Jahren verliebt haben, ist möglicherweise nicht dieselbe Person, die einige Jahre nach der Heirat verheiratet war.

Stellen Sie sich schon jetzt vor, dass Ihr Partner selbst die grundlegendsten Teile seines Selbst verändern und akzeptieren kann.

Es ist nicht immer einfach, sich mit Veränderungen auseinanderzusetzen, aber dafür sind Kommunikation und Respekt da.

Mit diesen beiden Eigenschaften können Sie immer noch Gemeinsamkeiten finden und sich wieder neu kennenlernen.

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7) Setzen Sie realistische Erwartungen

Die meisten Menschen verstehen immer noch nicht, dass die 'Flitterwochenphase' nicht das Ende und das A und O einer Beziehung ist.

Es wird eine Zeit kommen, in der Sie nicht mehr das Gefühl haben, dass ich mit Ihrem Partner nicht meine Hände von Ihnen lassen kann.

Wisse, dass es vollkommen in Ordnung und vor allem ganz normal ist. Die Leidenschaft wird bestimmt verblassen.

An manchen Tagen hast du das Gefühl, aus allen Nähten zu platzen, weil du deinen Partner so sehr liebst. An anderen Tagen wirst du sie dir ansehen und denken: 'Eh?'

Der Sinn einer engagierten Beziehung besteht darin, die Höhen und Tiefen Ihrer gemeinsamen Reise zu verstehen.

Sogar die Drei-Lieben-Theorie zeigt, dass die besten Beziehungen diejenigen sind, die durch Selbstzufriedenheit, Sicherheit, Engagement und Freundschaft definiert sind.

Was Sie mit Ihrem Partner erreichen möchten, ist nicht die leidenschaftliche romantische Liebe, angetrieben von Lust und körperlicher Intimität, sondern tiefe bedingungslose Liebe.

8) Verliere niemals den Respekt

Paare, die seit 10 bis 20 Jahren zusammen oder geschieden sind, sagen, dass das einzige, was ihre Beziehung gerettet hat, die Kommunikation ist.

Noch interessanter ist jedoch, dass Menschen, die seit mehr als 40 Jahren den Test der Zeit bestehen, immer wieder sagen, dass die Kommunikation irgendwann fehlschlägt.

Wenn dies der Fall ist, bleibt Ihnen nur noch gegenseitiger Respekt.

Am Ende sagen wir Dinge, die die andere Person verletzen, und obwohl es wichtig ist, in einer Beziehung transparent zu bleiben, können unsere kurzen Wut- und Kritikausbrüche letztendlich zu langfristigen Schäden führen.

Aber mit Respekt werden diese kurzen Kritikpunkte unter einem anderen Licht gesehen. Sie werden sich die Absichten des anderen vorstellen und sehen, dass sie für Ihr (und für die Beziehung) Wohlbefinden sind.

9) Tauchen Sie ein in Dinge, die weh tun

Seien wir ehrlich: Unsere Partner werden uns verletzen. Und manchmal passiert es absichtlich. Um eine realistische Erwartung in Ihrer Beziehung zu setzen, müssen Sie wissen, dass Ihr Partner Fehler begehen kann.

Sie können dich mit Worten verletzen, die Beziehung bedrohen oder dich schlecht fühlen lassen. Sie können Ihre tiefsten Leidenschaften kritisieren und Sie dazu bringen, sich selbst in Frage zu stellen.

Was eine gute von einer schlechten Beziehung unterscheidet, ist die gegenseitige Fähigkeit, die Grenze zu ziehen und zu sagen: „Wir müssen darüber hinausarbeiten.“

Die einzige Möglichkeit, Ihre Unterschiede zu überwinden (was Sie aneinander mögen und was nicht), besteht darin, darüber zu sprechen, auch wenn es weh tut.

Indem Sie sich Ihrem Lebensgefährten stellen, bauen Sie Vertrauen und folglich Intimität auf.

Wenn Sie über schmerzhafte Dinge sprechen, können Sie beide eine voneinander abhängige, interaktive Grundlage für Ihre Beziehung schaffen, die Sie als Paar umso glücklicher und gesünder macht.

10) Lerne Dinge loszulassen

Wenn Sie Ihre Beziehung aktiv reparieren, können Sie die besten Ergebnisse erzielen. Aber manchmal kann zu konsequentes Bemühen nur zu Burnout führen.

Manchmal ist die beste Antwort nicht eine Retorte oder eine Meinung oder eine Herausforderung, sondern ein einfaches: 'Ja, ich liebe dich. Es tut mir Leid.'

Am Ende des Tages sollten Sie in der Lage sein, Ihren eigenen Stolz zu schlucken, insbesondere wenn Sie ihn auf Kosten der Gefühle Ihres Partners bewahren.

Keiner von euch sollte sich ungeliebt und ungepflegt fühlen. Manchmal ist das einzige, was eine Beziehung fortsetzen muss, keine großzügige Geste der Zuneigung, sondern völlige und völlige Stille.