5 brutale Wahrheiten über das Leben (laut Buddhismus)

5 brutale Wahrheiten über das Leben (laut Buddhismus)

Das Leben ist kein Picknick. Allzu oft müssen wir Hindernisse überwinden, um zu überleben.

Manchmal versuchen wir, diese Hindernisse zu leugnen, weil sie zu schwer zu überwinden sind. Aber so schwer sie auch zu konfrontieren sind, es ist notwendig, wenn wir ein wirklich erfülltes und freies Leben führen wollen.



Gemäß Buddhistische PhilosophieGlück bedeutet, all die verschiedenen Aspekte des Lebens zu umarmen und zu akzeptieren, auch wenn sie negativ sind. Ansonsten blenden wir die Realität aus und widersetzen uns den natürlichen Kräften des Universums.

Im Folgenden werden wir 5 Wahrheiten über das Leben durchgehen Buddhismus sagt, wir alle würden von der Akzeptanz profitieren.

1) Sorgen sind nutzlos.

Sorgen entstehen im Kopf und bieten unserem Leben keinen Wert. Wird sich die Sorge ändern, was passieren wird? Wenn nicht, ist es Zeitverschwendung. Versuchen Sie, wie der buddhistische Meister Thich Nhat Hanh weiter unten sagt, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, ohne Ihre „zukünftigen Glücksbedingungen“ zu kennzeichnen.

„Sorgen bringen nichts. Selbst wenn Sie sich zwanzigmal mehr Sorgen machen, wird dies die Situation der Welt nicht verändern. In der Tat wird Ihre Angst die Dinge nur noch schlimmer machen. Auch wenn die Dinge nicht so sind, wie wir es gerne hätten, können wir dennoch zufrieden sein, da wir wissen, dass wir unser Bestes geben und dies auch weiterhin tun werden. Wenn wir nicht wissen, wie wir atmen, lächeln und jeden Moment unseres Lebens tief leben können, werden wir niemals jemandem helfen können. Ich bin im gegenwärtigen Moment glücklich. Ich bitte um nichts anderes. Ich erwarte kein zusätzliches Glück oder Bedingungen, die mehr Glück bringen. Die wichtigste Praxis ist Ziellosigkeit, nicht hinter den Dingen herzulaufen, nicht zu greifen. “ - Thich Nhat Hanh

2) Wenn wir glücklich sein wollen, müssen wir die Realität so sehen, wie sie ist

Der Buddhismus lehrt uns, dass wir die Realität so sehen müssen, wie sie ist, wenn Sie wirklich frei sein wollen. Anstatt uns auf unsere Ideen und Meinungen zu fixieren, müssen wir offen und neugierig auf die Wahrheit bleiben.



So viele von uns versuchen, immer positiv zu bleiben, indem sie negative Emotionen oder Situationen vermeiden. Aber wir müssen sie konfrontieren und akzeptieren, wenn wir wirklich frei sein wollen. Der buddhistische Meister Pema Chödrön sagt es am besten:

'Wir haben zwei Alternativen: Entweder wir hinterfragen unsere Überzeugungen - oder wir tun es nicht. Entweder akzeptieren wir unsere festen Versionen der Realität - oder wir beginnen sie herauszufordern. Nach Buddhas Meinung ist es die beste Verwendung unseres menschlichen Lebens, offen und neugierig zu bleiben - unsere Annahmen und Überzeugungen aufzulösen. '

3) Wir müssen Veränderungen aktiv akzeptieren

Alles im Leben ist Veränderung. Du bist geboren und stirbst schließlich. Das Wetter ändert sich jeden Tag. Egal wie du das Leben betrachtest, alles ist Veränderung. Viele von uns versuchen jedoch, die Dinge „fest“ und „konstant“ zu halten. Dies widerspricht jedoch nur den wahren Kräften des Universums.

Indem wir Veränderungen akzeptieren und annehmen, erhalten wir enorme Befreiung und Energie, um das Leben zu schaffen, das wir wollen. Der buddhistische Daisaku Ikeda sagt, dass das Akzeptieren von Veränderungen es uns ermöglicht, Initiative zu ergreifen und positive Veränderungen schaffen in unseren Leben.

„Der Buddhismus ist der Ansicht, dass alles in ständigem Wandel ist. Die Frage ist also, ob wir Veränderungen passiv akzeptieren und von ihnen mitgerissen werden sollen oder ob wir die Führung übernehmen und aus eigener Initiative positive Veränderungen bewirken sollen. Während Konservatismus und Selbstschutz mit Winter, Nacht und Tod verglichen werden können, ruft der Geist des Pionierens und des Versuchs, Ideale zu verwirklichen, Bilder von Frühling, Morgen und Geburt hervor. “ - Daisaku Ikeda

4) Die Wurzel des Leidens ist die Verfolgung vorübergehender Gefühle

So viele von uns sehnen sich nach dem, was wir für Glück halten. Wir denken, Glück beinhaltet Aufregung, Freude, Euphorie… aber dies sind nur vorübergehende Gefühle. Und das ständige Streben nach diesen Gefühlen wird nur zu Leiden, weil sie nicht von Dauer sind.



Stattdessen kommt wahres Glück aus innerem Frieden - zufrieden sein mit dem, was du hast und wer du bist. Yuval Noah Harari beschreibt es perfekt:

„Nach dem Buddhismus ist die Wurzel des Leidens weder das Gefühl des Schmerzes noch der Traurigkeit oder sogar der Sinnlosigkeit. Die wahre Wurzel des Leidens ist vielmehr dieses unendliche und sinnlose Streben nach vergänglichen Gefühlen, das dazu führt, dass wir uns in einem ständigen Zustand der Spannung, Unruhe und Unzufriedenheit befinden. Aufgrund dieses Strebens ist der Geist niemals zufrieden. Selbst wenn man Vergnügen erlebt, ist es nicht zufrieden, weil es befürchtet, dass dieses Gefühl bald verschwinden könnte, und sich danach sehnt, dass dieses Gefühl bleiben und sich verstärken sollte. Menschen werden vom Leiden befreit, nicht wenn sie dieses oder jenes flüchtige Vergnügen erleben, sondern wenn sie die Vergänglichkeit all ihrer Gefühle verstehen und aufhören, sich nach ihnen zu sehnen. “ - Yuval Noah Harari

5) Meditation ist der Weg zur Verringerung des Leidens

Meditation lehrt uns, dass alles unbeständig ist, besonders unsere Gefühle. Es lehrt uns, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was existiert. Und wenn wir das wirklich erkennen, werden wir laut Yuval Noah Harari zufrieden und glücklich:

„Dies ist das Ziel buddhistischer Meditationspraktiken. In der Meditation solltest du deinen Geist und Körper genau beobachten, das unaufhörliche Entstehen und Vergehen all deiner Gefühle miterleben und erkennen, wie sinnlos es ist, sie zu verfolgen. Wenn die Verfolgung aufhört, wird der Geist sehr entspannt, klar und zufrieden. Alle Arten von Gefühlen entstehen und vergehen - Freude, Wut, Langeweile, Lust - aber wenn Sie aufhören, sich nach bestimmten Gefühlen zu sehnen, können Sie sie einfach so akzeptieren, wie sie sind. Du lebst im gegenwärtigen Moment, anstatt darüber zu phantasieren, was gewesen sein könnte. Die daraus resultierende Gelassenheit ist so tiefgreifend, dass diejenigen, die ihr Leben im rasenden Streben nach angenehmen Gefühlen verbringen, es sich kaum vorstellen können. “ - Yuval Noah Harari

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