5 Wichtige Verhaltensweisen für eine dauerhafte Beziehung

5 Wichtige Verhaltensweisen für eine dauerhafte Beziehung

Zwischenmenschliche Beziehungen fördern das Glück in vielerlei Hinsicht. Während Freunde viele Vorteile bei der Steigerung des Glücks bieten können, sind romantische Beziehungen der größte Förderer des Glücks.

Weil romantische Beziehungen für unser Glück so wichtig sind, ist es wichtig, diese Beziehungen so gut wie möglich zu machen.



Wie können wir angesichts der Bedeutung unserer persönlichen Beziehungen für unser Glück die Qualität all unserer Beziehungen verbessern?

Glücklicherweise haben wir einige Expertenratschläge vom Psychologen Mark Holder von der University of British Columbia erhalten. Wir werden seine wichtigsten Punkte weiter unten behandeln, um die Qualität Ihrer romantischen Beziehungen zu verbessern.

1) Sei ein guter Zuhörer.

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass wir uns nach einigen Monaten möglicherweise nicht mehr gegenseitig sinnvolle Fragen stellen.

Nicht nur das, sondern wenn wir Fragen stellen, hören wir oft nicht gut auf die Antworten. Außerdem unterbrechen wir manchmal sogar die andere Person!

Die Forscher verwendeten die Verwendung eines einfachen Ausdrucks: „Erzähl mir mehr“, um die Bindung zwischen Menschen zu erhöhen. Sie fanden heraus, dass wir, wenn wir diesen Satz verwenden und interessierte Körpersprache zeigen, wie uns nach vorne lehnen und Augenkontakt herstellen, zeigen, dass die Geschichte oder die Ideen der anderen Person für uns wichtig sind.



Dies kann dazu beitragen, unsere Beziehung nicht nur zu unserem Lebensgefährten, sondern zu allen Menschen zu verbessern.

2) Verwenden Sie Komplimente.

Indem wir unseren Lebensgefährten ergänzen, zeigen wir ihnen, dass wir Dinge an ihnen bemerken und sie schätzen oder Dinge, die sie tun. Dies kann unsere Bindung zu dieser Person erhöhen.

In dem Artikel The Art of the Compliment von Phycologytoday.com heißt es: „Wenn wir uns auf die guten Eigenschaften der Welt um uns herum konzentrieren und sie bemerken, wird unsere Stimmung von selbst gestärkt. Außerdem ist es eine Art kognitives Training, ein Training der Aufmerksamkeit. Darüber hinaus verstärken Komplimente die Positivität; Sie liefern nicht nur positive Effekte für andere, diese Effekte wirken sich auch auf uns aus und steigern die positive Atmosphäre, die wir atmen. “

3) Beachten Sie die Dinge über sie.

Wenn Sie jemand anderem Aufmerksamkeit schenken und kleine Dinge an ihm bemerken, wird Ihre Bindung zu ihm stärker. Wenn Sie ihnen Dinge erzählen, die Sie bemerken, kann dies außerdem die Bindung zwischen Ihnen stärken.



Laut Dr. Mark Holder:

„Die Bindung zwischen College-Football-Abonnenten und ihren Teams wurde bewertet. Dann wurden diese Fans angewiesen, während jedes Spiels sechs Wochen lang etwas anderes an ihrem Team zu bemerken (wie verschiedene Uniformen, Spiele, Formationen und Jubel). Als die Bindung neu bewertet wurde, war sie stärker. Sie bemerkten etwas anderes an Ihrem Ehepartner, Ihren Kindern oder Wenn Sie Freunden sagen, was Sie bemerkt haben, können Sie Ihre Beziehung verbessern. “

4) Feiern Sie mit ihnen.

Anstatt sich mit anderen zu vergleichen, feiern Sie ihre Erfolge mit ihnen. Dies kann Ihnen helfen, Eifersucht zu vermeiden und eine positive Beziehung aufrechtzuerhalten, die sich gegenseitig unterstützt.

Dr. Mark Holder erklärt:



„Soziale Vergleiche können für unser Glück giftig sein. Um dies zu vermeiden, feiern Sie die Erfolge anderer, wenn sie eine Gehaltserhöhung, Beförderung, Auszeichnung oder ähnliches erhalten. Es kann so einfach sein, wie eine Glückwunsch-E-Mail zu senden. “

5) Machen Sie eine Pause von der Technologie.

Untersuchungen zeigen, dass wir mit unseren Geräten wie Telefonen, Laptops und Fernsehgeräten bis zu 53 Stunden pro Woche verbringen können. Wenn Sie Ihr Telefon eingeschaltet oder noch schlimmer auf dem Tisch haben, während Sie versuchen, eine Verbindung zu jemandem herzustellen, kann sich dies negativ auf das Gespräch auswirken.

Indem Sie jemandem Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, zeigen Sie, dass Sie mit ihm zusammen sein möchten, sich für ihn interessieren und dass dies auch Ihre Konversation verbessern kann.

Dr. Mark Holder sagt, dass Sie nicht einfach Ihr Telefon ausschalten sollen. Setzen Sie es außer Sicht und konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist - die Person, mit der Sie sprechen. “

Indem Sie diese fünf Tipps mit Ihren Lieben, insbesondere Ihrem Lebensgefährten, üben, können Sie Ihre Beziehung und Nähe stärken. Denken Sie daran, dass Sie durch die einfache Anwesenheit für eine andere Person auf die oben aufgeführten Arten dazu beitragen können, die Beziehung zu stärken, die ein einzigartiges Glück und Unterstützung in Ihrem Leben bietet.