70 Zitate von Eckhart Tolle, die Ihnen helfen, ein achtsameres Leben zu führen

70 Zitate von Eckhart Tolle, die Ihnen helfen, ein achtsameres Leben zu führen

Eckhart Tolle ist ein in Deutschland geborener Einwohner Kanadas, bekannt als Autor von Die Kraft des Jetzt und eine neue Erde: Erwachen zu Ihrem Lebenszweck. Im Jahr 2011 wurde er von der Watkins Review als der geistig einflussreichste Mensch der Welt aufgeführt.

Eckhart Tolle bietet wunderbare Ratschläge, die sich auf konzentrieren Achtsamkeit und das Ego loslassen. Er ist ein großer Verfechter des Lebens im Jetzt, und wenn ich seine Zitate lese, fühle ich mich immer glücklich.



Viele dieser Zitate stammen aus seinem beliebtesten Buch The Power of Now, in dem er praktische Lehren und Ratschläge gibt, damit wir lernen können, im gegenwärtigen Moment zu leben.

Ich hoffe, Ihnen gefallen diese Zitate genauso gut wie mir!

Im gegenwärtigen Moment

'Die Vergangenheit hat keine Macht über den gegenwärtigen Moment.'

„Das Leben wird dir die Erfahrung geben, die für die Entwicklung deines Bewusstseins am hilfreichsten ist. Woher weißt du, dass dies die Erfahrung ist, die du brauchst? Weil dies die Erfahrung ist, die Sie gerade machen. “

„Erkenne zutiefst, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Machen Sie das JETZT zum Hauptfokus Ihres Lebens. “

'Zeit ist überhaupt nicht kostbar, weil es eine Illusion ist. Was Sie als kostbar empfinden, ist nicht die Zeit, sondern der einzige Punkt, der außerhalb der Zeit liegt: das Jetzt. Das ist in der Tat wertvoll. Je mehr Sie sich auf die Zeit konzentrieren - Vergangenheit und Zukunft - desto mehr vermissen Sie das Jetzt, das Kostbarste, was es gibt. “



„… Die Vergangenheit gibt dir eine Identität und die Zukunft verspricht die Erlösung, die Erfüllung in welcher Form auch immer. Beides sind Illusionen. “

'Erkenne zutiefst, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du jemals haben wirst.'

'Lassen Sie sich nicht von einer verrückten Welt sagen, dass Erfolg alles andere als ein erfolgreicher gegenwärtiger Moment ist.'

„Dem Leben keinen Widerstand zu leisten, bedeutet, sich in einem Zustand der Anmut, Leichtigkeit und Leichtigkeit zu befinden. Dieser Zustand hängt dann nicht mehr davon ab, ob die Dinge auf eine bestimmte Weise gut oder schlecht sind. Es scheint fast paradox, aber wenn Ihre innere Abhängigkeit von der Form weg ist, verbessern sich die allgemeinen Bedingungen Ihres Lebens, die äußeren Formen, tendenziell erheblich. Dinge, Menschen oder Bedingungen, von denen Sie dachten, dass Sie sie für Ihr Glück brauchen, kommen jetzt ohne Kampf oder Anstrengung von Ihrer Seite zu Ihnen, und Sie können sie genießen und schätzen - solange sie andauern. All diese Dinge werden natürlich immer noch vergehen, Zyklen werden kommen und gehen, aber wenn die Abhängigkeit weg ist, gibt es keine Angst mehr vor Verlust. Das Leben fließt mit Leichtigkeit. “

„Wenn dein Geist eine schwere Last der Vergangenheit trägt, wirst du mehr davon erleben. Die Vergangenheit verewigt sich durch mangelnde Präsenz. Die Qualität Ihres Bewusstseins in diesem Moment prägt die Zukunft. “

„Stirb jeden Moment in der Vergangenheit. Du brauchst es nicht. Beziehen Sie sich nur darauf, wenn es für die Gegenwart absolut relevant ist. Fühle die Kraft dieses Augenblicks und die Fülle des Seins. Fühle deine Gegenwart. “



'In der Vergangenheit ist noch nie etwas passiert, das Sie daran hindern könnte, jetzt präsent zu sein, und wenn die Vergangenheit Sie nicht daran hindern kann, jetzt präsent zu sein, welche Macht hat sie dann?'

Bei Änderung

'Einige Veränderungen sehen an der Oberfläche negativ aus, aber Sie werden bald feststellen, dass in Ihrem Leben Raum geschaffen wird, damit etwas Neues entstehen kann.'

'Bewusstsein ist das größte Mittel für Veränderungen.'

Über das Glück

'Die Hauptursache für Unglück ist nie die Situation, sondern Ihre Gedanken darüber.'

'Das Gute anzuerkennen, das Sie bereits in Ihrem Leben haben, ist die Grundlage für jede Fülle.'



„Die Hauptursache für Unglück ist nie die Situation, sondern das Nachdenken darüber. Sei dir der Gedanken bewusst, die du denkst. Trennen Sie sie von der Situation, die immer neutral ist. Es ist so wie es ist. “

'Freude entsteht immer von etwas außerhalb von dir, während Freude von innen kommt.'

Auf wer du bist

„Gib es auf, dich selbst zu definieren - für dich selbst oder für andere. Du wirst nicht sterben. Du wirst zum Leben erweckt. Und kümmere dich nicht darum, wie andere dich definieren. Wenn sie dich definieren, beschränken sie sich selbst, also ist es ihr Problem. Wann immer Sie mit Menschen interagieren, sollten Sie nicht in erster Linie als Funktion oder Rolle da sein, sondern als Feld bewusster Präsenz. Du kannst nur etwas verlieren, das du hast, aber du kannst nichts verlieren, was du bist. “

'Nur die Wahrheit darüber, wer du bist, wird dich befreien, wenn sie erkannt wird.'

„Du bist nicht im Universum, du bist das Universum, ein wesentlicher Teil davon. Letztendlich bist du keine Person, sondern ein Mittelpunkt, an dem sich das Universum seiner selbst bewusst wird. Was für ein erstaunliches Wunder. '

„Du bist hier, um den göttlichen Zweck des Universums zu entfalten. So wichtig bist du! “

Beim Loslassen

'Manchmal ist das Loslassen ein Akt von weitaus größerer Macht als das Verteidigen oder Festhalten.'

Über die Liebe

'Lieben heißt, sich in einem anderen zu erkennen.'

„Liebe ist nicht selektiv, genauso wie das Licht der Sonne nicht selektiv ist. Es macht nicht eine Person zu etwas Besonderem. Es ist nicht exklusiv. Exklusivität ist nicht die Liebe Gottes, sondern die „Liebe“ von
Ego. Die Intensität, mit der wahre Liebe empfunden wird, kann jedoch variieren. Es kann eine Person geben, die Ihre Liebe klarer und intensiver zu Ihnen zurückbringt als andere, und wenn diese Person Ihnen gegenüber dasselbe empfindet, kann gesagt werden, dass Sie in einer Liebesbeziehung mit ihr oder ihm stehen. Die Verbindung, die Sie mit dieser Person verbindet, ist dieselbe Verbindung, die Sie mit der Person verbindet, die neben Ihnen in einem Bus sitzt, oder mit einem Vogel, einem Baum, einer Blume. Nur die Intensität, mit der es gefühlt wird, ist unterschiedlich. “

„Eine echte Beziehung ist eine, die nicht vom Ego mit seiner Bilderzeugung und Selbstsucht dominiert wird. In einer echten Beziehung gibt es einen Fluss offener, wachsamer Aufmerksamkeit nach außen gegenüber der anderen Person, in der es überhaupt keinen Mangel gibt. “

„Liebe ist ein Zustand des Seins. Deine Liebe ist nicht draußen; es ist tief in dir. Du kannst es niemals verlieren und es kann dich nicht verlassen. “

Über das Leben

'Das Leben ist nicht so ernst, wie der Verstand es sich vorstellt.'

'Das Leben ist der Tänzer und du bist der Tanz.'

'Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihr ganzes Leben darauf warten, zu leben.'

'Auch dies wird vorübergehen.'

'Einem Bild gerecht zu werden, das Sie von sich selbst oder von anderen Menschen von Ihnen haben, ist unechtes Leben.'

'In der heutigen Eile denken wir alle zu viel, suchen zu viel, wollen zu viel und vergessen die Freude, einfach nur zu sein.'

'Was eine Raupe das Ende der Welt nennt, nennen wir einen Schmetterling.'

„Die Bedeutung verbirgt sich im Unbedeutenden. Schätze alles. “

Bei Annahme

'Was auch immer der gegenwärtige Moment enthält, akzeptiere es, als hättest du es gewählt.'

'Alles, was du ablehnst und auf das du in einem anderen stark reagierst, ist auch in dir.'

'Was auch immer du kämpfst, du stärkst und was du widerstehst, bleibt bestehen.'

„Sag immer„ Ja “zum gegenwärtigen Moment. Was könnte sinnloser und verrückter sein, als inneren Widerstand gegen das zu schaffen, was bereits ist? Was könnte verrückter sein, als sich dem Leben selbst zu widersetzen, das jetzt und immer jetzt ist? Gib dich dem hin, was ist. Sagen Sie 'Ja' zum Leben - und sehen Sie, wie das Leben plötzlich für Sie und nicht mehr gegen Sie arbeitet. '

„Akzeptiere - dann handle. Was auch immer der gegenwärtige Moment enthält, akzeptiere es, als hättest du es gewählt. Arbeite immer damit, nicht dagegen. “

„Dem Leben keinen Widerstand zu leisten, bedeutet, sich in einem Zustand der Anmut, Leichtigkeit und Leichtigkeit zu befinden. Dieser Zustand hängt dann nicht mehr davon ab, ob die Dinge auf eine bestimmte Weise gut oder schlecht sind. Es scheint fast paradox, aber wenn Ihre innere Abhängigkeit von der Form weg ist, verbessern sich die allgemeinen Bedingungen Ihres Lebens, die äußeren Formen, tendenziell erheblich. Dinge, Menschen oder Bedingungen, von denen Sie dachten, dass Sie sie für Ihr Glück brauchen, kommen jetzt ohne Kampf oder Anstrengung von Ihrer Seite zu Ihnen, und Sie können sie genießen und schätzen - solange sie andauern. All diese Dinge werden natürlich immer noch vergehen, Zyklen werden kommen und gehen, aber wenn die Abhängigkeit weg ist, gibt es keine Angst mehr vor Verlust. Das Leben fließt mit Leichtigkeit. “

„Beobachten Sie jede Pflanze oder jedes Tier und lassen Sie sich lehren, was das ist. Geben Sie sich dem Jetzt hin.
Lass es dich lehren zu sein.
Lass es dir Integrität beibringen - was bedeutet, eins zu sein, du selbst zu sein, real zu sein.
Lass es dir beibringen, wie man lebt und stirbt und wie man das Leben und Sterben nicht zu einem Problem macht. “

'Suche nicht nach Frieden. Suchen Sie nicht nach einem anderen Staat als dem, in dem Sie sich gerade befinden. Andernfalls führen Sie zu inneren Konflikten und unbewusstem Widerstand. Vergib dir, dass du nicht in Frieden bist. In dem Moment, in dem Sie Ihren Nichtfrieden vollständig akzeptieren, verwandelt sich Ihr Nichtfrieden in Frieden. Alles, was Sie voll akzeptieren, wird Sie dorthin bringen und Sie in Frieden bringen. Dies ist das Wunder der Kapitulation. “

Über den Frieden

'Sie finden Frieden nicht, indem Sie die Umstände Ihres Lebens neu ordnen, sondern indem Sie erkennen, wer Sie auf der tiefsten Ebene sind.'

„Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und innerem Frieden? Ja. Glück hängt davon ab, dass die Bedingungen als positiv wahrgenommen werden. innerer Frieden nicht. '

Im Todesfall

„Der Tod ist ein Wegziehen von allem, was nicht du bist. Das Geheimnis des Lebens besteht darin, „zu sterben, bevor du stirbst“ - und festzustellen, dass es keinen Tod gibt. “

„Was bleibt von all den Ängsten und Wünschen übrig, die mit Ihrer problematischen Lebenssituation verbunden sind und die jeden Tag die meiste Aufmerksamkeit auf sich ziehen? Ein ein oder zwei Zoll langer Strich zwischen dem Geburtsdatum und dem Todesdatum auf Ihrem Grabstein. “

Über Maßnahmen

„Jede Aktion ist oft besser als keine Aktion, besonders wenn Sie lange Zeit in einer unglücklichen Situation feststeckten. Wenn es ein Fehler ist, lernst du zumindest etwas. In diesem Fall ist es kein Fehler mehr. Wenn du feststeckst, lernst du nichts. “

Über negative Emotionen

'Sorge gibt vor, notwendig zu sein, dient aber keinem nützlichen Zweck.'

„Jede Negativität wird durch eine Anhäufung von psychologischer Zeit und Verleugnung der Gegenwart verursacht. Unbehagen, Angst, Anspannung, Stress, Sorgen - alle Formen von Angst - werden durch zu viel Zukunft und zu wenig Präsenz verursacht. Schuldgefühle, Bedauern, Ressentiments, Beschwerden, Traurigkeit, Bitterkeit und alle Formen der Nichtvergebung werden durch zu viel Vergangenheit und zu wenig Präsenz verursacht. “

„Wann immer Sie ängstlich oder gestresst werden, hat der äußere Zweck die Oberhand gewonnen und Sie haben Ihren inneren Zweck aus den Augen verloren. Du hast vergessen, dass dein Bewusstseinszustand primär ist, alles andere sekundär. “

'Wo Wut ist, ist immer Schmerz darunter.'

„Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf das Gefühl in dir. Wisse, dass es der Schmerzkörper ist. Akzeptiere, dass es da ist. Denken Sie nicht darüber nach - lassen Sie das Gefühl nicht zum Denken werden. Nicht beurteilen oder analysieren. Machen Sie sich daraus keine Identität. Bleiben Sie präsent und beobachten Sie weiterhin, was in Ihnen geschieht. Werden Sie sich nicht nur des emotionalen Schmerzes bewusst, sondern auch des „Beobachters“, des stillen Beobachters. Dies ist die Kraft des Jetzt, die Kraft deiner eigenen bewussten Gegenwart. Dann sehen Sie, was passiert. '

Über das Spirituelle sein

''Spirituell sein hat nichts mit dem zu tun, woran du glaubst, und alles mit deinem Bewusstseinszustand. “

„Du wirst nicht gut, indem du versuchst, gut zu sein, sondern indem du die Güte findest, die bereits in dir ist, und diese Güte entstehen lässt. Aber es kann nur entstehen, wenn sich etwas Grundlegendes in Ihrem Bewusstseinszustand ändert. “

„In gewissem Maße ein Außenseiter zu sein, jemand, der nicht zu anderen„ passt “oder von ihnen aus irgendeinem Grund abgelehnt wird, macht das Leben schwierig, aber es bringt Sie auch in Bezug auf die Erleuchtung in einen Vorteil. Es bringt dich fast mit Gewalt aus der Bewusstlosigkeit. “

Über Kreativität

'Alle wahren Künstler, ob sie es wissen oder nicht, erschaffen aus einem Ort ohne Verstand, aus innerer Stille.'

'... wann immer es Inspiration gibt ... und Begeisterung ... gibt es eine kreative Ermächtigung, die weit über das hinausgeht, wozu eine bloße Person fähig ist.'

Über Gedanken

„Was für eine Befreiung zu erkennen, dass die„ Stimme in meinem Kopf “nicht der ist, der ich bin. Wer bin ich dann? Derjenige, der das sieht. '

„Sehen Sie, ob Sie sich in Reden oder Gedanken über eine Situation beschweren können, in der Sie sich befinden, was andere Menschen tun oder sagen, Ihre Umgebung, Ihre Lebenssituation, sogar das Wetter. Sich zu beschweren ist immer eine Nichtakzeptanz dessen, was ist. Es trägt immer eine unbewusste negative Ladung. Wenn Sie sich beschweren, machen Sie sich selbst zum Opfer. Wenn Sie sprechen, sind Sie in Ihrer Macht. Ändern Sie also die Situation, indem Sie Maßnahmen ergreifen oder wenn nötig oder möglich sprechen. Verlasse die Situation oder akzeptiere sie. Alles andere ist Wahnsinn. “

'Alle Dinge, die wirklich wichtig sind, Schönheit, Liebe, Kreativität, Freude und innerer Frieden, entstehen jenseits des Geistes.'

'Kannst du schauen, ohne dass die Stimme in deinem Kopf kommentiert, Schlussfolgerungen zieht, vergleicht oder versucht, etwas herauszufinden?'

'Wenn Sie die Welt nicht mit Worten und Etiketten verdecken, kehrt ein Gefühl der wundersamen Rückkehr in Ihr Leben zurück, das vor langer Zeit verloren gegangen ist, als die Menschheit, anstatt Gedanken zu verwenden, von Gedanken besessen wurde.'

„Sein muss gefühlt werden. Es kann nicht gedacht werden. '

„In dem Moment, in dem das Urteil durch Akzeptanz dessen, was es ist, aufhört, sind Sie geistesfrei. Du hast Platz gemacht für Liebe, für Freude, für Frieden. “

'Den eigenen Wahnsinn zu erkennen, ist natürlich das Entstehen von geistiger Gesundheit, der Beginn von Heilung und Transzendenz.'

'Worte reduzieren die Realität auf etwas, das der menschliche Verstand erfassen kann, was nicht sehr viel ist.'

'Anstatt deine Gedanken und Gefühle zu sein, sei das Bewusstsein dahinter.'

Auf dem Ego

„In dem Moment, in dem du dir des Ego in dir bewusst wirst, ist es streng genommen nicht mehr das Ego, sondern nur ein altes, konditioniertes Gedankenmuster. Ego impliziert Unwissenheit. Bewusstsein und Ego können nicht koexistieren. “

„Die häufigsten Ich-Identifikationen haben mit Besitztümern, Ihrer Arbeit, sozialem Status und Anerkennung, Wissen und Bildung, körperlicher Erscheinung, besonderen Fähigkeiten, Beziehungen, Personen- und Familiengeschichte, Glaubenssystemen und häufig nationalistischen, rassischen, religiösen, zu tun. und andere kollektive Identifikationen. Nichts davon bist du. '

'Der Beginn der Freiheit ist die Erkenntnis, dass Sie nicht' der Denker 'sind. Sobald Sie anfangen, den Denker zu beobachten, wird eine höhere Bewusstseinsebene aktiviert. Sie beginnen dann zu erkennen, dass es einen weiten Bereich der Intelligenz gibt, der über das Denken hinausgeht. Dieser Gedanke ist nur ein winziger Aspekt dieser Intelligenz. Sie erkennen auch, dass all die Dinge, die wirklich wichtig sind - Schönheit, Liebe, Kreativität, Freude, innerer Frieden - jenseits des Geistes entstehen. Du fängst an zu erwachen. “

'Sie werden bei allem, was Sie tun, am mächtigsten, wenn die Aktion für sich selbst ausgeführt wird und nicht als Mittel zum Schutz, zur Verbesserung oder zur Anpassung an Ihre Rollenidentität.'

'Das Ego will mehr wollen als es haben will.'

„In den Augen des Ego sind Selbstwertgefühl und Demut widersprüchlich. In Wahrheit sind sie ein und dasselbe. “