Ein Mikrobiologe gibt an, wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten - und was passiert, wenn Sie dies nicht tun

Ein Mikrobiologe gibt an, wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten - und was passiert, wenn Sie dies nicht tun

Wann haben Sie das letzte Mal einen ganzen Tag in Ihrem Bett gelegen und Netflix beobachtet? War es am vergangenen Wochenende?

Während Sie vielleicht nicht den ganzen Tag damit verbracht haben, Filme zu schauen und alte Wiederholungen Ihrer Lieblingssendung nachzuholen, ist es wahrscheinlich, dass Sie über das Wochenende… und letzte Woche… und die Woche davor einige Zeit in Ihrem Bett verbracht haben.



Die durchschnittliche Person verbringt mehr als ein Drittel ihres gesamten Lebens im Bett. Wenn wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, werden unsere Betten und unsere Bettwäsche regelmäßig ziemlich schmutzig.

Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass dies der Fall ist, denken Sie daran, wie stinkend und stinkend Ihre Socken nach nur einem Tag werden. Stellen Sie sich jetzt vor, Sie stinken und riechen in Ihrem Bett und reiben sich über Ihre Laken.

Und das ist nur der Gestank und Dreck, der von deinen Füßen kommt! Sie haben einen ganzen Körper an den Füßen, die auch zum Gestank und Schmutz Ihrer Bettwäsche beitragen.

Stellen Sie sich jetzt vor, dass sich Tag für Tag stinkender Dreck ansammelt ... Sie rennen wahrscheinlich gerade, um Ihre Bettwäsche zu wechseln, oder? Woher wissen Sie, ob Sie Ihre Bettwäsche genug waschen?

Entwickeln Sie eine Routine

Bildnachweis: Shutterstock

Beginnen Sie im Rahmen Ihrer Reinigungsroutine mit der wöchentlichen Reinigung Ihrer Bettwäsche. Laut dem Mikrobiologen Philip Tierno von der New York University.

Tierno sagt, wenn Ihre Bettwäsche im Laufe der Woche schmutzig wird, möchten Sie sie natürlich häufiger wechseln, aber die meisten Leute sollten ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche wechseln.



Kinderbetten können mit etwas längerem Warten davonkommen, aber um die Keime und Bakterien auf ein Minimum zu beschränken, ist es auch eine gute Idee, die Kinderbettwäsche einmal pro Woche zu wechseln. Wenn Sie oder ein Familienmitglied viel schwitzen, möchten Sie Ihre Bettwäsche mehr als einmal pro Woche wechseln.

Die durchschnittliche Person schwitzt 26 Liter Schweiß pro Jahr aus und er sickert in Ihre Bettdecke und Ihr Bett. Stellen Sie sich vor, wie schwer Ihre Matratze sein wird, nachdem Sie einige Jahre lang Liter auf Liter Schweiß aufgesaugt haben. Brutto. Nur eklig.

Allein dieser Gedanke wird Sie dazu bringen, auf eine aufblasbare Luftmatratze umzusteigen und die Bettwäsche jeden Tag zu wechseln. Wenn Sie jedoch nicht neurotisch sind oder davon besessen sind, jeden Tag super saubere Bettwäsche zu haben, können Sie die Bettwäsche einmal pro Woche wechseln.

Was passiert, wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht regelmäßig wechseln?

Laut Wissenschaftlern gibt es in Ihren Betten viel Leben, das wir nicht sehen oder fühlen ... bis es uns krank macht. Millionen von Sporen und Bakterien leben in Ihren Häusern und Betten. Wenn sie sich in der richtigen Menge an Feuchtigkeit und perfekter Temperatur befinden, können sie schädlich werden.

Darüber hinaus sind schmutzige und stinkende Matratzen der perfekte Nährboden für Schimmelpilzbefall und Bettwanzen. Viele Experten empfehlen, alle 5-8 Jahre eine Matratze auszutauschen. Wenn Ihnen dies jedoch zu lang erscheint, sollten Sie Ihre Matratze noch häufiger austauschen.



Verwenden Sie ein Matratzenpolster und einen Satz hochwertiger Laken, um die Menge an Schweiß und Schmutz zu reduzieren, die sich in Ihrer Matratze ansammelt.

Einige Blätter „leiten Feuchtigkeit ab“, aber wohin geht die Feuchtigkeit Ihrer Meinung nach? Direkt in deine Matratze. Wenn Sie also eine Matratzenauflage verwenden, müssen Sie Ihre Matratze nicht häufiger austauschen, und es bleibt viel Schweiß und Schmutz auf der Oberfläche Ihres Bettes, anstatt darin.

Kurz gesagt, wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht regelmäßig wechseln, bereiten Sie sich auf die Möglichkeit vor, krank zu werden. Schimmel und Bettwanzen können viele gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Atemwegserkrankungen.

Ganz zu schweigen von den Bissen, die Bettwanzen hinterlassen: Wenn Sie mit roten Punkten in Lochgröße auf Ihrem Körper aufwachen, haben Sie möglicherweise Bettwanzen. Sie sind schwer zu erkennen, aber Sie wissen, dass sie vorhanden sind, wenn Ihr Bett vorhanden ist hat Verfärbungen an den Seiten und am Boden des Bettes.

Deshalb bleiben sie so lange unbemerkt, weil sie nicht oft oben auf der Matratze erscheinen. Sie müssen nach ihnen suchen gehen. Und sie sind lächerlich schwer zu zerstören. Sparen Sie sich also den Kummer, wenn Sie versuchen, mit Bettwanzen oder schädlichen Schimmelpilzen umzugehen, verwenden Sie eine Matratzenauflage und wechseln Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig.