Wie man denkt, bevor man spricht: 6 Schlüsselschritte

Wie man denkt, bevor man spricht: 6 Schlüsselschritte

Sie mögen geneigt sein zu glauben, dass Ihre Handlungen lauter sprechen als Ihre Worte, aber wenn es darum geht, wie Sie sich mit Ihren Worten und Ihrer Sprache darstellen, geht es bei der Art und Weise, wie Sie anderen Menschen begegnen, wirklich darum, was und wie Sie es sagen.

Dies gilt auch dann, wenn das, was Sie sagen, nicht mit dem übereinstimmt, was Sie tun, und es schwierig sein kann, von den Dingen, die Sie gesagt haben, zurückzukehren, ob Sie dies beabsichtigt haben oder nicht.



Es ist wichtig, anzuhalten und darüber nachzudenken, was Sie sagen werden, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Worte so verstanden werden, wie Sie es beabsichtigen.

Schauen wir uns an, warum es wichtig ist und warum Sie mehr darauf achten müssen, was und wie Sie sprechen.

Warum müssen Sie nachdenken, bevor Sie sprechen?

1) Wenn Sie vorsichtig mit Ihren Worten umgehen, können Sie Chancen ergreifen und im Leben weiterkommen

Wenn Sie nicht glauben, dass das, was Sie sagen, eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielt, denken Sie an das letzte Mal, als Sie eine Gelegenheit verpasst haben, weil Sie nicht gesprochen haben, oder wenn Sie wegen etwas, das Sie gesagt haben, keinen Job bekommen haben Das Unternehmen glaubte, Sie seien nicht die richtige Person für diesen Job.

Abonnenten der Harvard Business Review bewertet 'Die Fähigkeit zu kommunizieren' als wichtigster Faktor eine Führungskraft „förderbar“ zu machen. Dies wurde vor dem Ehrgeiz oder der Fähigkeit zur harten Arbeit abgestimmt.

Ihre Rede kann wirklich dramatische Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihren Erfolg haben.



Es gibt viele Male im Leben, in denen das Ergebnis davon abhängt, was Sie sagen und wie Sie es sagen.

Schließlich sind Ihre Worte und wie Sie diese Worte sagen, das größte Werkzeug, mit dem Menschen erkennen, wer Sie sind.

Wenn Sie in einem Vorstellungsgespräch Dinge sagen, die nachlässig und gedankenlos sind, werden Sie die Version von sich selbst nicht präsentieren und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie den Job bekommen.

Wenn Sie immer sagen, was Sie denken, werden Sie wahrscheinlich andere Menschen beleidigen, was Ihre Fähigkeit, neue Verbindungen herzustellen, beeinträchtigen kann.

Kurz gesagt, Sie werden Ihre Fähigkeit, weiterzukommen, einschränken.

Leider basiert nicht alles nur auf Ergebnissen, wenn es um viele Berufe geht. Es hängt auch davon ab, wie Sie Ihre Ideen präsentieren und wie Sie Ihre Ergebnisse verbalisieren.



2) Menschen sind soziale Wesen - es ist wichtig zu wissen, wie man effektiv kommuniziert

Es ist nicht nur wichtig, was Sie sagen, sondern auch, wie Sie es sagen.

Wenn Sie beispielsweise jemandem ein Kompliment machen, es aber in einem sarkastischen Ton tun, wird es nicht gut aufgenommen und kann den Empfänger glauben lassen, dass Sie unaufrichtig sind, selbst wenn Sie es wirklich so gemeint haben.

Manchmal haben wir nur die Worte, die wir für die Kommunikation verwenden.

Menschen sind soziale Wesen und die Fähigkeit, feste Verbindungen herzustellen, ist entscheidend für ein erfülltes Leben.

In der Tat ein 80-jährige Harvard-Studie zum Glück fanden heraus, dass einer der wichtigsten Faktoren für das menschliche Glück unsere Beziehungen sind.



Da heutzutage so viele unserer Gespräche online und über Textnachrichten geführt werden, kann es leicht sein, missverstanden zu werden.

Beziehungen können aufgrund dieser Missverständnisse auseinanderfallen, aber sie sind in unserer Schriftsprache so häufig, dass wir sie nicht berücksichtigen oder auf sie achten, wie es unsere verbale Sprache tut.

Dies kann unser soziales Leben und unsere Verbindungen ernsthaft beeinträchtigen.

Es ist wichtig, eine Botschaft klar zu vermitteln und zuzuhören. Und die einzige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Wenn wir mit dem, was wir sagen, nicht aufpassen, können wir eine Sache sagen und die andere Person hört etwas anderes. Dies kann passieren, wenn Sie nicht klar und präzise mit Ihrer Rede sind.

3) Wenn wir sprechen, bevor wir denken, sagen wir Dinge, die wir bereuen, und dann werden Menschen verletzt

Wenn Sie jemals eine verärgerte E-Mail oder einen Text gesendet haben, um jemanden zu informieren, und es bereut haben, wissen Sie, wie wichtig Ihre Worte wirklich im Leben sind.

Das Leben rast mit Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei und wir alle wetteifern um die Position in dieser Welt. Aus diesem Grund sprechen und schreiben wir mehr denn je. Wir wollen gesehen werden.

Aber dieses Bedürfnis veranlasst uns, Dinge zu sagen, die wir nicht meinen, ohne nachzudenken zu sprechen und schneller zu reagieren, als wir sollten.

Wenn Sie zusätzliche Beweise dafür benötigen, dass das, was Sie sagen, wichtig ist, denken Sie einfach daran, wann jemand das letzte Mal etwas gesagt hat und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Haben Sie sich gefragt, warum sie das gesagt haben oder was ihre böse Reaktion ausgelöst hat? Haben Sie sich gefragt, was Sie getan haben, um sie dazu zu bringen, so gemeine Dinge zu sagen?

Oft ist es so, dass Sie überhaupt nichts getan haben, aber dass die Person, mit der Sie gesprochen haben, überhaupt nicht darüber nachgedacht hat, was sie gesagt hat. Leute platzen nur das erste heraus, was ihnen in den Sinn kommt. Es ist eine schwere Angewohnheit zu schlagen.

4) Die Wörter, die Sie verwenden, formen Ihren Geist

Viele von uns verwenden natürlich eine negative Sprache im Leben, selbst wenn wir mit uns selbst sprechen. Dies könnte sich jedoch dramatischer auf Ihr Leben auswirken, als Sie denken.

Gemäß den Forschungsergebnissenunser Unterbewusstsein interpretiert das, was wir sagen, sehr wörtlich.

Wenn Ihre Worte durchweg negativ, wertend, bitter oder hart sind, beginnt Ihre Einstellung zur Welt in diese Richtung zu tendieren.

Es dauert nicht lange, sich immer auf die negativen Aspekte des Lebens zu konzentrieren.

Worte sind die Hauptmethode, mit der Menschen mit der Welt kommunizieren. Natürlich haben sie einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie Sie die Welt wahrnehmen.

Bevor Sie jedoch die weiße Geschichte einwerfen,Neurowissenschaftenhat herausgefunden, dass wir die Fähigkeit haben, unser Gehirn zu verändern, indem wir ständig üben, wie wir unsere Sprache verwenden.

Wie man denkt, bevor man spricht

Um nachzudenken, bevor Sie sprechen, müssen Sie zuerst die Verantwortung dafür übernehmen, dass Sie Ihr Gehirn und Ihre Gedanken tatsächlich kontrollieren können.

Sobald Sie sich entschieden haben, die Art und Weise Ihrer Kommunikation zu ändern, können Sie darauf achten, was Sie sagen und wie Sie sagen.

Es gibt verschiedene Methoden, die Sie verwenden können. Die bewährte Methode zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten durch Nachdenken vor dem Sprechen ist jedoch die Verwendung der DANKE-Technik.

Einfach ausgedrückt, ist das, was Sie sagen wollen, wahr, hilfreich, bestätigend, notwendig, freundlich und aufrichtig? Wenn die Dinge, die Sie sagen, nicht mit diesem Mantra übereinstimmen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Interaktion mit anderen zu überdenken.

Verwenden Sie die DANKE-Technik, um immer das Richtige zu sagen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie das Gefühl, zur falschen Zeit das Falsche zu der falschen Person gesagt zu haben.

Es ist eine Situation, in der Sie sich wünschen, Sie könnten unter einen Felsen kriechen und sich verstecken. Wenn Sie nach einem Gespräch jemals gedacht haben: 'Ich wünschte, ich hätte das nicht gesagt' oder wenn Sie gedacht hätten: 'Ich wünschte, ich hätte etwas anderes gesagt', könnte Ihnen die DANKE-Technik in Zukunft helfen.

Sie können diese Person sein, die immer das Richtige sagt, nur wenige Sekunden, um anzuhalten und nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Es ist ein einfacher Prozess, den viele Leute ignorieren, aber er kann Ihre Kommunikationsfähigkeiten grundlegend verändern, und wir werden ihn Ihnen beibringen.

Hier sind die 6 Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie etwas sagen oder schreiben:

1) Ist das, was du sagen wirst, wahr?

Es mag ein seltsamer Ort sein, um mit einem Gespräch zu beginnen: Fragen Sie sich, ob das, was Sie sagen werden, wahr ist, aber wenn Sie nicht die Autorität haben, dass die Informationen, die Sie sagen, 100% sind, sollten Sie innehalten und darüber nachdenken Minute.

Oft sammeln wir täglich Informationen von anderen Personen, ohne sie überhaupt in Frage zu stellen. Wenn wir uns also endlich hinsetzen, um über das nachzudenken, was wir gehört haben, stellen wir Inkonsistenzen und Fehler fest.

Bevor Sie jemand anderem etwas sagen, stellen Sie sicher, dass es wahr ist. Es vermeidet Probleme auf der Straße.

2) Ist das, was Sie sagen werden, hilfreich?

Sie müssen auch innehalten und überlegen, ob die Informationen, die Sie übermitteln, der Person helfen, mit der Sie sprechen.

In einigen Fällen sprechen wir nur, ohne über die Konsequenzen unserer Worte nachzudenken. Wenn Sie jedoch etwas Verletzendes sagen, ist es möglicherweise am besten, überhaupt nichts zu sagen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das, was Sie sagen, dazu führen könnte, dass sich jemand schlecht fühlt, ist es möglicherweise am besten, es für sich zu behalten.

3) Bestätigt das, was Sie sagen werden, für die andere Person?

Bei der Bestätigung geht es nicht darum, jemandem ein paar nette Worte zu sagen, sondern darum, die anderen Menschen wissen zu lassen, dass Sie zuhören und sich um das kümmern, was sie sagen.

Wie machst du das mit deinen eigenen Worten? Stellen Sie Fragen, wiederholen Sie, was sie sagen, geben Sie ihnen Raum zum Reden und verwenden Sie eine Bestätigung wie „Erzählen Sie mir mehr“, wenn Sie mit ihnen sprechen.

Die Bestätigung einer anderen Person im Gespräch trägt wesentlich dazu bei, dass sie sich als guter Gesprächspartner fühlt, und verhindert, dass Sie Probleme mit Ihren Kommunikationsfähigkeiten haben.

4) Ist das, was Sie sagen werden, notwendig?

Manchmal sagen wir Dinge, die nicht zum Gespräch beitragen, aber weil wir im Rampenlicht stehen wollen, ist es einfacher, einfach weiter zu reden, als anzuhalten und darüber nachzudenken, was wir wirklich sagen.

Weil Menschen so sehr im Rampenlicht stehen wollen, untergraben wir oft andere um uns herum mit schlechten Wortwahlen und machen uns in einigen Fällen sogar über sie lustig.

Wenn Sie versuchen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ein großartiger Gesprächspartner sein möchten, sagen Sie niemals Dinge, nur um sie zu sagen. Habe immer einen Grund.

5) Ist das, was du sagen wirst, nett?

Es ist eine gute Idee, freundlich zu Menschen zu sein, wenn Sie mit ihnen sprechen, weil Sie nie wissen, woher sie kommen oder was sie durchgemacht haben.

Ein Teil des Freundseins besteht darin, keine Annahmen über andere Menschen zu machen und die Menschen nicht zu beschuldigen, auf eine bestimmte Art und Weise zu sein.

Stellen Sie immer Fragen und achten Sie darauf, wie Sie Dinge formulieren, damit Sie keine Menschen beleidigen.

Es scheint eine Menge Arbeit zu sein, Ihre Gespräche zu überwachen, aber es lohnt sich, als jemand bekannt zu sein, der sich interessiert und wirklich zuhört.

6) Ist das, was Sie sagen werden, aufrichtig?

Aufrichtigkeit wird oft übersehen, weil wir das Gefühl haben, wir sollten den Menschen nette Dinge sagen, auch wenn wir es nicht so meinen.

Warum wir das tun, ist unklar, aber wir sagen den Menschen weiterhin Dinge, ohne zu bemerken, dass wir es nicht wirklich ernst meinen, oder wir drehen uns um und widersprechen unseren Komplimenten, weil wir nicht wirklich meinen, was wir sagen.

Wenn Sie Ihre Konversationen, Verbindungen zu Personen und Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, verwenden Sie die DANKE-Technik und nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um zu überlegen, wie Sie vorgehen werden. Es funktioniert wirklich.

Abschließend

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Ihre Kommunikationsfähigkeiten nicht dem Schnupftabak entsprechen, aber es ist keine Schande, wenn Sie Ihre Darstellung in der Welt verbessern möchten.

Denken, bevor Sie sprechen, bedeutet, dass Sie anderen zeigen, dass Sie rücksichtsvoll und respektvoll sind.

Und wenn Sie den Mund öffnen und den Schuh hineinlegen, können Sie nicht immer widerrufen. Sie können sich bei Ihrem Freund oder Familienmitglied entschuldigen, wenn Sie etwas sagen, das nicht richtig zu ihnen passt, aber manchmal nicht ausreicht.

Auch wenn Sie nicht dafür verantwortlich sind, wie sie mit Ihren Worten umgehen, sind Sie für die Worte verantwortlich, die aus Ihrem Mund kommen, und wenn Sie etwas Unwahres, Verletzendes, Unnötiges, Unfreundliches oder Unaufrichtiges gesagt haben, bieten Sie einen anderen Weg an sagen, was du sagst.

Am Ende können Sie sich zumindest darauf verlassen, dass Sie versucht haben, die Dinge richtig zu machen.