In einer Beziehung mit einem Narzisst? Der Rat, den Sie hören müssen

In einer Beziehung mit einem Narzisst? Der Rat, den Sie hören müssen

Ihre Freunde haben Sie gewarnt, Ihre Verwandten haben davon abgeraten, und Ihre Instinkte haben sich immer etwas schlecht angefühlt, aber durch dick und dünn sind Sie bei Ihrem Partner geblieben.

Aber schließlich, nachdem Sie die Zeichen gesehen und Ihre Vergangenheit überprüft haben, fragen Sie sich jetzt: Bin ich in einer Beziehung mit einem Narzisst?



Es kann schwierig sein, sich mit der Erkenntnis abzufinden, dass Sie in einer Beziehung zu einem Narzisst stehen.

Dies bedeutet nicht nur, dass Sie jede Interaktion mit Ihrem Partner genau beobachten müssen, sondern auch, dass Sie die Interaktion durchführen müssen schwere Entscheidung zu gehen oder mit ihnen vorwärts gehen.

In diesem Artikel diskutieren wir die drei Schritte, die erforderlich sind, um Ihre Beziehung zu einem Narzisst zu behandeln: die Beziehung verstehen, herausfinden, was Sie tun möchten, Ihre Wahl treffen und es richtig machen.

Schritt 1: Die Beziehung verstehen

So stellen Sie sicher, dass Ihr Partner ein Narzisst ist: Merkmale und klare Zeichen

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihren Partner fälschlicherweise als Narzisst zu beschuldigen. Es ist wichtig, die Fakten zu ermitteln, bevor Sie große Änderungen an Ihrer Beziehung vornehmen.

Es gibt viele Beziehungen, in denen einer oder beide Partner Anzeichen von Narzissmus zeigen, aber ein paar Anzeichen von Zeit zu Zeit bedeuten nicht, dass Sie oder Ihr Partner ein Narzissmus sind.

Was jeder, der den Verdacht hat, dass sein Partner ein Narzisst ist, verstehen sollte, ist, dass Narzissmus durch ein Muster oder eine Reihe von Verhaltensweisen definiert wird, nicht durch einen Einzelfall hier und da.



Narzissmus ist nicht ein oder zwei Ereignisse; Es ist ein Persönlichkeitssatz, den eine Person entweder bewusst oder unbewusst ausführt.

Was macht einen Narzisst aus?

Im Kern eines jeden Narzissten gibt es eine ohne Selbstwert. Sie haben einen Mangel an Selbstvertrauen, der ihnen tiefe Schmerzen verursacht und alles tut, um diese Unsicherheit zu ignorieren und zu übertönen.

Ihr selbstliebendes Verhalten ist letztendlich das Ergebnis des Bedürfnisses nach Vertrauen und danach, von ihren Mitmenschen geliebt zu werden, weil sie an der Wurzel ihrer Personas nicht glauben, dass sie es verdienen, geliebt zu werden - von sich selbst oder von jemand anderem.

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist eine psychische und Persönlichkeitsstörung, die in der Literatur zur psychischen und psychischen Gesundheit beschrieben wurde.

Im Kern kann NPD als eine Kombination der folgenden Persönlichkeitsmerkmale beobachtet werden:



1) Geringe emotionale Empathie: Narzisstinnen haben große Schwierigkeiten, die Gefühle anderer Menschen zu lesen. Sie wissen einfach nicht, wie sie sich für andere Menschen schlecht fühlen sollen, wie es die meisten von uns täglich tun

2) Zielstrebigkeit: Narzisstinnen glauben, dass ihre Ideen, Gedanken und Meinungen die einzig richtigen Optionen und Denkweisen sind. Sie finden diejenigen, die mit ihnen nicht einverstanden sind, verrückt, und wenn ihre Ansichten angegriffen werden, nehmen sie persönliche Beleidigung.

3) Anspruch: Narzisstinnen glauben, dass ihre Wünsche und Bedürfnisse für andere Menschen genauso wichtig sind wie für sich selbst. Sie verstehen nicht, warum andere Menschen ihnen und ihren Bedürfnissen keine Priorität einräumen würden.

4) Keine Proportionen: Da NarzisstInnen Schwierigkeiten haben, Emotionen anderer Menschen zu registrieren, haben sie auch Schwierigkeiten, verschiedene Ebenen von Emotionen in sich selbst zu registrieren.

Kleine und große Probleme sind für Narzisstiker gleich - wenn sie etwas abhakt, reagieren sie genauso aggressiv und gewalttätig, als wäre es die größte Tragödie oder Straftat.



Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner klinisch an NPD leidet, sind hier einige wichtige Anzeichen, die die meisten NarzisstInnen in einer langfristigen Beziehung zeigen werden:

- - Sie sprechen in Drohungen: Wenn sie einen Streit verlieren oder möchten, dass Sie Ihre Meinung ändern, drohen sie oft, die Beziehung zu verlassen, Sie auf irgendeine Weise zu verletzen oder sich mit anderen Menschen gegen Sie zu verschwören.

- Sie glauben, dass sie für große Dinge bestimmt sind: Sie glauben, dass sie nicht mit anderen Menschen vergleichbar sind, weil sie für größere Dinge geboren wurden. Selbst wenn sie noch nie etwas Bemerkenswertes im Leben erreicht haben, haben sie ein überwältigendes Gefühl, dass ihnen etwas Erstaunliches passieren wird.

- Sie sind wild emotional: Narzisstinnen können im Handumdrehen von den süßesten Liebhabern zu den bittersten und hasserfüllten Feinden wechseln. Emotionen scheinen um sie herum keinen Sinn zu ergeben - sie spielen nach ihren eigenen Regeln.

- Sie manipulieren ständig: Es kann fast unmöglich sein, es zu erkennen, wenn Sie sich mitten in einer Beziehung mit einem Meistermanipulator befinden, aber Narzisstinnen sind meisterhaft in der Manipulation. Sie können Menschen dazu bringen, zu tun, was sie wollen, wann sie wollen.

- Sie stolpern über dich: Narzisstinnen benutzen gerne dein Gewissen gegen dich. Wenn es irgendetwas in Ihrer Vergangenheit mit ihnen gibt, mit dem sie Sie manipulieren können, werden sie es ausgraben und in Ihren Hals schieben.

Wie könnten Sie sich in einen Narzisst verlieben?

Sie beginnen also zu vermuten, dass Sie die ganze Zeit mit einem Narzisst zusammen waren, und Sie fragen sich: Wie konnte ich das nicht wissen?

Wir verstehen, dass Sie möglicherweise Schamgefühle und sogar Verlegenheit haben. Es ist, als würde man zum ersten Mal seit langer Zeit die Augen öffnen und etwas sehen, das alles um dich herum bereits wusste.

Aber es gibt keinen Grund, sich darüber hinwegzuschlagen - wie wir später in diesem Artikel diskutieren werden, sind NarzisstInnen nicht unbedingt schlechte Menschen.

In den meisten Fällen wissen NarzisstInnen nicht, was sie tun, weil es sich für sie wie ein normales Leben anfühlt. Sich in einen Narzisst zu verlieben ist wie sich in jemanden mit ein paar schlechten Eigenschaften zu verlieben.

Hier sind einige der meisten häufige Gründe warum sich Menschen in Narzisstinnen verlieben:

1) Narzisstinnen können manchmal sehr wundervolle Menschen sein.

Narzisstinnen sind Meistermanipulatoren, was bedeutet, dass sie sehr positive Eigenschaften entwickeln müssen, damit die Menschen tun, was sie wollen.

Viele Narzisstinnen haben ein hohes Maß an Intelligenz, sind in ihrer Karriere und Gemeinschaft in einer starken Position, leben Spaß und ein erfülltes Leben, haben einen großartigen Sinn für Humor und Know-how, um sich um ihren Körper und ihr Aussehen zu kümmern.

Mit diesen Eigenschaften kann ein Narzisst als perfekter Partner hervorgehen.

2) Narzisstinnen haben einen berauschenden Charme.

Ein Narzisst mag Schwierigkeiten haben, die Emotionen anderer Menschen zu lesen, aber er versteht definitiv, wie er seine Emotionen manipulieren kann, wenn er will.

Wenn ein Narzisst eine Person als Partner auswählt, weiß er, was erforderlich ist, damit sich diese Person ausgewählt, gewollt und äußerst speziell fühlt.

Sie können sich von ihrem Charme berauscht fühlen, und dies kann so lange dauern, wie der Narzisst es will.

3) Narzisstinnen ernähren sich von denen, die in der Vergangenheit ein Trauma hatten.

Ihr Kontakt mit NarzisstInnen ist nicht unbedingt auf Ihre romantischen Partner beschränkt. Manchmal sind die ersten Narzisstinnen in unserem Leben unsere Eltern.

Wenn Kinder von narzisstischen Eltern erzogen werden, wachsen sie letztendlich zu Erwachsenen heran, die romantische Kameradschaften suchen, die das gleiche Maß an subtilem emotionalem und psychologischem Missbrauch bieten.

Aus diesem Grund gibt es viele Fälle, in denen die Person nicht erkennen kann, dass ihr Partner ein Narzisst ist, aber alle ihre Freunde und Familienmitglieder können dies.

Schritt 2: Finden Sie heraus, was Sie tun möchten

Was Ihre Beziehung über Sie aussagt

Wenn Sie klargestellt haben, dass Ihr Partner ein unbestreitbarer Narzisst ist, ist es jetzt wichtig, sich zu fragen: Was möchten Sie tun?

Dies hängt normalerweise davon ab, wie Sie festgestellt haben, dass Ihr Partner ein Narzisst ist.

- Sind Sie in einem Kreislauf des Missbrauchs gefangen und erwachen endlich zur Realität Ihres Partners?

- Haben Ihre Freunde oder Familie erwähnt, dass Ihr Partner narzisstische Tendenzen zeigt, und Sie haben beschlossen, mehr über ihr Verhalten nachzudenken?

- Haben Sie mit einem Ex Ihres Partners gesprochen und haben sie Ihnen gesagt, dass die Person ein Narzisst ist?

Wenn Sie glauben, dass Sie das Vertrauen verlieren, dass Sie psychisch und emotional missbraucht werden und dass Ihr Partner Sie voll ausnutzt, können wir Ihnen die beste Option empfehlen Verlasse die Beziehung.

Aber es gibt viele von uns, die in Beziehung zu NarzisstInnen stehen, die nicht so schlecht sind, wie manche Leute vielleicht denken.

Narzisstinnen sind schließlich auch noch Menschen. Mit etwas Geduld kann letztendlich jede Beziehung funktionieren.

Laut Judith Orloff, Psychologin und Autorin von Der Überlebensführer des Empaths, Die Menschen, die am häufigsten von NarzisstInnen angezogen werden, sind Empathen.

Dies sind Menschen, die am besten als „emotionale Schwämme“ beschrieben werden - sie priorisieren die Gefühle anderer Menschen und kümmern sich wenig um ihre eigene emotionale Zufriedenheit.

Dies macht Empathen perfekt für NarzisstInnen, da NarzisstInnen Partner suchen, die bereit sind, sie mit der gewünschten emotionalen Überlastung zu versorgen.

Aber laut Orloff ist eine Beziehung zwischen einem Empath und einem Narzisst zum Scheitern verurteilt, weil die Anziehungskraft letztendlich giftig ist.

„Was Narzisstinnen in Empathen sehen, ist eine gebende, liebende Person, die versuchen wird, sich dir zu widmen und dich zu lieben und dir zuzuhören. Leider fühlen sich Empathen zu NarzisstInnen hingezogen, weil es sich zunächst um ein falsches Selbst handelt. Narzisstinnen präsentieren ein falsches Selbst, in dem sie charmant und intelligent wirken und sogar geben können, bis Sie die Dinge nicht auf ihre Weise tun, und dann werden sie kalt, halten sich zurück und bestrafen. '

Deshalb scheinen die Beziehungen zwischen Empathen und NarzisstInnen wie eine endlose Achterbahnfahrt zu sein - Drama, Chaos, heiß und kalt.

Es gibt eine ständige Verschiebung von Macht und Aufmerksamkeit; Der Empath versucht, die Bedürfnisse des Narzissten zu erfüllen, aber die Bedürfnisse des Narzissten ändern sich ständig.

Denn was ein Narzisst tatsächlich sucht, ist nicht das, was sein Partner für ihn bereitstellen kann, sondern der Kampf des Partners, für sie zu sorgen.

Kann ein Narzisst dich wirklich lieben?

Eine beunruhigende Frage, die Sie sich möglicherweise stellen, ist, ob Ihr narzisstischer Partner Sie jemals geliebt hat.

Je länger Sie bei ihnen sind, desto beängstigender kann diese Antwort sein.

Sie möchten nicht zu dem Schluss kommen, dass die letzten Jahre Ihres Lebens für Ihren Partner nur ein Spiel waren, während es sich wie ein Kampf um die wahre Liebe für Sie anfühlte.

Kann ein Narzisst wirklich eine andere Person lieben? Es hilft zu verstehen, wie ein Narzisst die Liebe empfindet.

Während sie die Beziehung mit Leidenschaft und Aufregung beginnen mögen, kommen die endgültigen Ziele eines jeden Narzisstens aus einem Gefühl des Pragmatismus.

Sie müssen ihre emotionale, physische und mentale Befriedigung erreichen und die Beziehung muss eine Schlüsselrolle bei der Befriedigung dieser Bedürfnisse spielen.

Wenn sie das Gefühl haben, dass die Beziehung diese Bedürfnisse nicht befriedigt, werden sie kalt, wütend und kritisch.

Liebe wird nicht durch Romantik definiert, nicht durch Mitabhängigkeit, sondern durch das Gefühl, Freude daran zu haben, unsere Partner glücklich, ermutigt und erfüllt zu machen.

Narzisstinnen müssen mehrere Hürden überwinden, bevor sie einen Menschen so lieben können, wie die meisten Menschen andere lieben. Diese Hürden sind folgende:

1) Narzisstinnen sehen Menschen nicht klar. Narzisstinnen sehen nur das Selbst; Sie sehen andere Menschen nicht als sich selbst gleichwertig an.

Sie sehen andere Menschen als Erweiterung ihrer selbst; als Werkzeuge, um dem Narzisst zu dienen. Dies macht es schwierig, jemanden zu lieben, der nur ein Werkzeug in ihren Augen ist.

2) Sie überschätzen ihre Empathie. Narzisstinnen stimmen nicht mit ihrem Hauptmerkmal überein - mangelndes Einfühlungsvermögen.

Sie neigen dazu zu glauben, dass sie Empathie verstehen, aber sie überschätzen sie wild. Sie verstehen ihren Mangel also nicht, was bedeutet, dass sie nie verstehen können, warum andere Menschen möglicherweise nicht emotional mit ihnen zufrieden sind.

3) Ihre Abwehrkräfte erschweren die Bildung enger Bindungen.

Narzisstinnen haben natürlich mehrere Verteidigungsschichten, um negative Rückkopplungen zu vermeiden.

Sie benutzen Schuld, Aggression, Anspruch, Verleugnung, Verachtung und mehr, um Scham oder Verlegenheit zu vermeiden.

Dies macht es schwierig, die Liebe einer anderen Person zu ihnen zu verstehen, da sie nicht wirklich lesen kann, wenn Kritik von einem guten oder einem kritischen Ort kommt.

Bei all diesen Hürden, die ein Narzisst überwinden muss, kann es selten sein, dass ein Narzisst wirklich eine langfristige, bedeutungsvolle Liebe findet.

Das heißt aber nicht, dass es nie passiert. Wenn beide Parteien bereit sind, daran zu arbeiten und es zu verwirklichen, kann sich zwischen einem Narzisst und ihrem Partner wahre Liebe entwickeln.

Sollten Sie gehen oder versuchen, es zum Laufen zu bringen?

Zu entdecken, dass Ihr Partner ein Narzisst ist, kann sich für das Herz wie ein Messer anfühlen, bedeutet aber nicht unbedingt das Ende Ihrer Beziehung.

Ob Sie Ihren Narzisst verlassen oder bleiben und versuchen, ihn zum Laufen zu bringen, können nur Sie beantworten, da er ganz von Ihrer Situation abhängt.

Einige Beziehungen zu NarzisstInnen können das Leben ihrer Partner unglaublich schädigen. andere sind subtiler und beeinflussen ihre Partner im Laufe der Zeit kaum.

Dies hängt vom Grad des Narzissmus Ihres Partners ab.

Im schlimmsten Fall kann eine Beziehung zu einem Narzisst als Energie-Vampir-Beziehung beschrieben werden.

Dies sind Beziehungen, die Ihnen langsam das Leben rauben und Sie von einem jungen, gesunden, aktiven, glücklichen, leidenschaftlichen Menschen zu jemandem machen, der von Angstzuständen, psychischen Zuckungen und sogar körperlichen Krankheiten geplagt ist.

Energievampire und zufällige Narzisstinnen: Welche Art ist Ihr Partner?

Laut Dr. Christiane Northrup, Psychologin und Autorin von Ausweichen von Energievampiren, „Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Energievampir sind, können Sie möglicherweise eine Weile dem Energieverbrauch standhalten, aber letztendlich fordert die Beziehung ihren Tribut.

Und ich spreche nicht nur davon, mich ein wenig emotional oder ausgelaugt zu fühlen. Es kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, wenn Sie in einer unausgeglichenen Beziehung zu einem Energievampir stehen. “

Laut Dr. Northrup stellte sie fest, dass Menschen, die Jahre oder Jahrzehnte mit einem Energievampir verbracht haben, ungeklärte Fälle von Gewichtszunahme, Diabetes, Brustkrebs, Nebennierenermüdung und vielem mehr haben, alles wegen des Narzissten, der stark in ihr Leben involviert ist.

Aber nicht alle Narzisstinnen können als Energievampire bezeichnet werden. Wie der Psychologe Dr. Jeremy Sherman feststellte, sind einige Narzisstinnen einfach zufällige Narzisstinnen.

Dies sind Menschen, die nicht immer alle Merkmale eines Narzissten aufweisen, sondern dies so oft tun, dass sie Beziehungen aufbauen, die denen ähneln, die mit echten Narzisstinnen zu tun haben.

Verlassen oder bleiben: Frage-Checkliste

Die Entscheidung zu gehen oder zu bleiben hängt von einer Reihe von Dingen ab:

  • Wie sehr schätzen Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner
  • Wie sehr sie dich missbraucht haben (oder nicht)
  • Wie sehr sind sie bereit, ihr Verhalten zu ändern

Wir verstehen, dass das Letzte, was Sie tun möchten, ist, die Person zu verlassen, die Sie lieben, unabhängig davon, ob sie ein Narzisst ist oder nicht.

Die Priorisierung Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrer Zukunft sollte jedoch immer Ihr Hauptanliegen sein.

Ist dies wirklich eine Person, mit der Sie Ihre Familie aufbauen, alt werden und für den Rest Ihres Lebens lieben möchten?

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie diese schwierige Entscheidung treffen:

  • Hat Ihr Narzisst jemals versucht, sein Verhalten zu ändern?
  • Sind sie im Laufe der Jahre besser oder schlechter geworden?
  • Sind sie bereit zu sehen, dass sie Probleme mit ihrer Persönlichkeit haben, oder fühlen sie sich völlig fehlerfrei und tadellos?
  • Versuchen sie jemals zu verstehen, warum Sie sich schlecht fühlen könnten?
  • Haben sie dir jemals Beispiele für bedingungslose Liebe gezeigt oder kommt ihre Liebe nur als Belohnung?
  • Können Sie sich Bereiche in ihrem Verhalten vorstellen, in denen sie sich wirklich verbessert haben?
  • Sind sie bereit, professionelle Hilfe zu suchen?
  • Sind Sie das Hauptopfer ihres Verhaltens oder schlagen sie in anderen Bereichen ihres Lebens (Familie, Freunde, Karriere) zu?

Schritt 3: Treffen Sie Ihre Wahl und machen Sie es richtig

Wie man geht

Die Entscheidung, Ihren narzisstischen Partner zu verlassen, ist eine einfachere und sicherere Entscheidung, kann jedoch von Anfang an schwierig sein.

Schluss mit einem Narzisst ist technisch ähnlich wie die Trennung von einer anderen Person - sagen Sie ihnen einfach, dass Sie mit der Beziehung fertig sind und weitermachen möchten.

Aber ein Narzisst wird bestimmte Taktiken und Techniken anwenden, um Sie zum Bleiben zu manipulieren, und darauf müssen Sie achten. Hier sind unsere Top-Tipps, um die Trennung mit einem Narzisst erfolgreich zu meistern:

1) Brechen Sie die Trauma-Bindung

In einer langfristigen Beziehung mit einem Narzisst ist es wahrscheinlich, dass zwischen dem Narzisst und seinem Partner eine traumatische Bindung besteht.

Dies ist eine Verbindung, die aus den gemeinsamen, intensiven emotionalen Erfahrungen zwischen dem Narzisst und seinem Partner entsteht.

Selbst wenn Sie eine Menge negativer Erinnerungen an Ihren Partner haben, werden Sie sich mit diesen Erinnerungen verbunden fühlen.

Unabhängig davon, ob Ihr Narzisst sich dessen bewusst ist oder nicht, werden sie diese Erinnerungen nutzen, um Sie für das Verlassen schuldig zu fühlen.

Sie werden Dinge sagen wie: 'Wir haben so viel zusammen durchgemacht' und 'Nach all dem willst du gehen?' Das endgültige Aufbrechen dieser Traumabindung ist für Ihre Flucht unerlässlich.

2) Verwenden Sie die Gray Rock-Methode

Das Gray Rock Methode ist eine Technik, die von Psychiatern und Beziehungsberatern Patienten empfohlen wird, die Schwierigkeiten haben, ihrer Beziehung zu einem Narzisst zu entkommen.

Um zu verstehen, wie diese Methode funktioniert, ist es zunächst hilfreich zu verstehen, wie Narzisstinnen sich von ihren Opfern ernähren.

Narzisstinnen genießen die intensive, emotionale Reaktion, die sie von ihren Opfern erhalten. Die Gray Rock-Methode bedeutet Abschalten und macht sich so zu einem langweiligen und alten Ziel für Ihren Narzisst.

Egal was sie sagen oder tun, reagieren Sie einfach nicht und lassen Sie sie nicht von Ihrer Energie speisen. Irgendwann werden sie es leid sein, Ihre Emotionen herauszuholen und ein neues Ziel zu finden.

3) Beenden Sie die Beziehung vollständig

Sie haben vielleicht versucht, mit früheren Exen befreundet zu sein, aber wenn Ihr Ex ein Narzisst ist, können Sie sie immer in Verbindung halten, wenn Sie überhaupt in Verbindung bleiben, und Sie bleiben in einer giftigen Beziehung gefangen.

Um mit einem Narzisst Schluss zu machen, muss in allen Bereichen Ihres Lebens eine Null-Kontakt-Regel durchgesetzt werden - Freunde, Familie, soziale Medien, sogar Arbeit.

Die Wahrheit, die Sie erkennen müssen, ist, dass Sie ein Opfer geworden sind und dass Sie mit nur dem geringsten Kontakt mit Ihrem Ex-Narzisst leicht in diese Opferrolle zurückfallen können.

Alle Fortschritte, die Sie möglicherweise nach der Beziehung gemacht haben, können auseinanderfallen, da Ihr Gehirn leicht in die gleichen alten Denkweisen zurückkehren kann.

Wie es funktioniert

Wenn Sie sich entscheiden, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, damit Ihre Beziehung zu Ihrem narzisstischen Partner funktioniert, müssen Sie als Erstes akzeptieren, dass Ihre Wahl von Anfang an ein harter Kampf wird.

Der Hauptkampf, um eine Beziehung zur Arbeit zu einem Narzisst zu machen, besteht darin, jemanden zu reparieren, der sich selbst davon überzeugt hat, dass er fehlerfrei ist.

Dies bedeutet, ihnen zu helfen, ihr Einfühlungsvermögen zu entwickeln. Je besser sie andere Menschen verstehen, desto eher werden sie bereit sein, ihre eigenen Abwehrkräfte loszulassen und über ihre eigenen Unsicherheiten hinwegzusehen.

Während Psychopathen im Allgemeinen kein Maß an Empathie haben, haben NarzisstInnen ein unentwickeltes Maß an Empathie, und wie ein Muskel im Körper kann Empathie trainiert und geübt werden.

Hier sind einige Top-Tipps, wie Sie Ihre Beziehung zum Laufen bringen können:

1) Verwenden Sie immer 'Wir', niemals 'Sie' oder 'Ich'

Die Art und Weise, wie unser Gehirn die Welt versteht, kann durch die von uns verwendeten Wörter manipuliert werden. Ihre Hauptaufgabe, wenn Sie einem Narzisst beibringen, wie man ein besserer Partner ist, besteht darin, seine Sicht auf das Universum neu auszurichten - es gibt andere Menschen, um die man sich kümmern muss, nicht nur Sie selbst. Und das bedeutet, die Barrieren zwischen Ihnen und ihnen zu beseitigen.

Minimieren Sie bei der Kommunikation mit Ihrem Narzisst das „Sie“, „Ich“, „Ich“ und andere Wörter, die auf zwei separate Personen hinweisen. Sagen Sie Dinge wie „wir“ und „uns“ - helfen Sie ihrem Gehirn, ihr Verständnis von sich selbst, Ihnen und der Beziehung neu zu programmieren.

2) Zeigen Sie die Unterschiede zwischen gutem und schlechtem Verhalten an

Denken Sie daran, dass Sie es mit einer Person zu tun haben, die nicht den gleichen allgemeinen Sinn für Moral hat wie normale Menschen.

Sie brauchen Hilfe, um die Unterschiede zwischen verschiedenen Ebenen von gutem und schlechtem Verhalten und den allgemeinen Grenzen zwischen gut und schlecht zu erkennen.

Wenn Ihr Narzisst etwas besseres Verhalten zeigt als gewöhnlich, erkennen Sie es an und loben Sie sie. Sagen Sie ihnen, was sie getan haben und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Wenn sie negatives Verhalten zeigen, weisen Sie darauf hin. Beschuldigen Sie sie nicht - stellen Sie ihr Verhalten einfach dem vorherigen, besseren Verhalten gegenüber und zeigen Sie ihnen, was sie anders gemacht haben.

3) Teilen Sie Ihre Gefühle mehr als normal

Egal wie negativ eine Persönlichkeit ist, die Ihr narzisstischer Partner haben mag, es hilft immer, sich daran zu erinnern, dass sie von einem Ort kommen, der völlig anders ist als das, was Sie für normal halten.

Es wird unmöglich für dich sein, dorthin zu gelangen, wo sie sind, und unmöglich für sie, dich zu erreichen. Dies bedeutet, dass ein Kompromiss angebracht ist.

Um diesen Kompromiss zu erreichen, müssen Sie mehr erreichen, als Sie für normal halten würden. Teilen Sie Ihre Gefühle mit ihnen auf eine Weise, wie Sie es normalerweise mit einem Partner nicht tun würden.

Es mag übertrieben erscheinen, aber es ist notwendig - Ihr Partner muss verstehen, was Sie fühlen, warum das, was Sie fühlen, wichtig ist, welche Handlungen oder Ereignisse Sie dazu veranlasst haben, sich so zu fühlen, und schließlich, was anders gemacht werden kann, um diese Gefühle zu vermeiden in der Zukunft.

Einen Narzisst in dein Leben einbauen

Denken Sie daran, ob Sie Ihren Narzisst verlassen oder bei ihm bleiben und an seinen Problemen arbeiten: Es ist Ihr Leben.

Egal wie sehr sie dich sonst überzeugen, dein Leben gehört dir, wie du willst.

Priorisieren Sie sich selbst und Ihr eigenes Glück - unabhängig von Ihrer Entscheidung sollte der Grund für Ihre Entscheidung darin liegen, dass dies die beste Entscheidung für Sie und Sie allein ist.

Können Sie einen Narzisst in Ihr Leben integrieren, oder ist es besser, ein neues Leben ohne sie zu entdecken?