Beziehungsangst: 9 häufige Anzeichen und wie Sie sie überwinden können

Beziehungsangst: 9 häufige Anzeichen und wie Sie sie überwinden können

Liebe ist eine sehr komplizierte Sache.

Warum?



Weil es unser Lebensgrund und unser Grund für Hoffnungslosigkeit sein kann. Es ist eine reine, universelle Emotion, die uns von Liebenden zu bitteren, abgestumpften Menschen machen kann.

Und für viele verursacht das zweischneidige Schwert der Liebe etwas anderes:

Beziehungsangst.

Was genau ist das?

Es ist eine Form der Angst vor romantischen Beziehungen. Anstatt glücklich zu sein, zweifelt man ständig an der Stärke ihrer Liebe.

Laut Karla IvankovichPh.D., ein klinischer Berater bei OnePatient Global Health in Chicago, ist es, 'wenn eine oder beide Personen in der Beziehung mehr Zeit damit verbringen, über die Beziehung nachzudenken, als sich um die Beziehung selbst zu kümmern.'



Aber wenn es normal ist Bedenken hinsichtlich der eigenen BeziehungWie können Sie so sicher sein, dass Sie Beziehungsangst haben?

Nun, es gibt einige bemerkenswerte Anzeichen, die zu beachten sind:

1) Sie können nicht anders, als die ganze Zeit zu viel zu analysieren

Schauen Sie, hier ist die Sache:

Skeptisch oder kritisch zu sein ist nicht unbedingt schlecht.

Tatsächlich hilft Ihnen die Fähigkeit, gründlich nachzudenken, bevor Sie an etwas glauben, die Realität von der Fiktion zu unterscheiden - was ist eine Tatsache und was ist eine bloße Täuschung?

Worum geht es also?



Das Problem besteht darin, dass Sie mit den Antworten, die Sie erhalten, scheinbar nie zufrieden sind, selbst wenn jede Information bereits mehrmals präsentiert und überprüft wurde.

Laut Dr. Smerling in Bustle'Ein perfektes Beispiel ist, wenn der Überdenker beginnt, Szenarien in [seinem] eigenen Kopf zu erstellen, und seine Handlungen auf Ereignissen basiert, die noch nicht stattgefunden haben.'

Stell dir das vor:

Du hast ein Date. Sie hinterlassen einen guten ersten Eindruck davon, wie gut Sie gekleidet sind. Sie wissen auch, wie Sie die Aufmerksamkeit Ihres Dates mit einer Vielzahl interessanter Themen und geekigen Witzen erregen können.

Aber dann tun Sie dies, sobald Ihr Abendessen eintrifft:



Zunächst fragen Sie, ob sie einen früheren Partner haben.

Ihr Date sagt 'Ja' - und Ihre Augenbrauen sind zu diesem Zeitpunkt hochgezogen.

Sie fragen, wie viele Exes sie haben. Wie intim sie gegangen sind. Wie sie sich getrennt haben. Wer hat die Trennung initiiert? Ob thier war Betrug beteiligt oder nicht. Wie wahrscheinlich werden sie dich betrügen.

Und eine Unmenge anderer Fragen.

Wissen Sie, warum Sie das tun?

Weil Sie versuchen, Fehler zu vermeiden. Du hast große Angst davor. Sie möchten so viele Dinge wie möglich wissen, um festzustellen, ob jemand Ihr Herz brechen kann oder nicht.

Und weisst du was?

Es ist völlig in Ordnung, Ihre Sorgen darüber auszudrücken, dass Sie in der Liebe verletzt werden.

Was nicht in Ordnung ist, ist, wenn Sie eine andere Person nicht respektieren, indem Sie Fragen stellen, die viel zu persönlich sind.

Sie zwingen sie einfach nicht, sich an Dinge zu erinnern, die für sie schmerzhaft sein könnten, besonders wenn Sie sich gerade kennengelernt haben.

Aber hier ist das Schlimmste an diesem Dilemma:

Sie können sich nicht davon abhalten, so neugierig zu sein.

Das ist Beziehungsangst - Sie haben keine Kontrolle über Ihre negativen Gedanken über Ihren Partner oder auch nur über ein potenzielles Liebesinteresse.

VERBUNDEN:Was J.K. Rowling uns über geistige Härte beibringen kann

2) Sie haben Angst, in einer ernsthaften Beziehung zu sein

Wie lange sollte es Ihrer Meinung nach dauern, bis zwei Personen miteinander ausgehen, um ernsthaft zu werden?

Für einige sollte es nach dem dritten Datum sein. Einige dauern Wochen. Andere, Monate oder sogar Jahre. Die Zeit hängt davon ab, wie gut sie die andere Person kennengelernt haben.

Wenn Sie Beziehungsangst haben, ist dies Ihre Antwort:

'Noch nie.'

Egal, ob Sie bereits in jemanden verliebt sind, Sie können es nicht sich zu einer Beziehung verpflichten.

Warum?

Denn im Hinterkopf gibt es diese tiefsitzende Angst:

Das bist du werde am Ende allein sein - dass Sie sich erneut für Verrat und Enttäuschung einsetzen.

Nach alldem, nach Lisa Firestone in Psychology TodayLiebe kann uns verletzlich machen:

„Sich verlieben zu lassen bedeutet, ein echtes Risiko einzugehen. Wir vertrauen einer anderen Person sehr, damit sie uns beeinflussen kann, wodurch wir uns ausgesetzt und verletzlich fühlen. “

Wenn Sie nicht sicher sein können, dass diese Person die richtige für Sie ist, was bringt es dann, ernst zu werden?

Sie denken, es macht vollkommen Sinn:

'Wenn Sie sich nicht festlegen, werden Sie nicht verletzt.'

Aber das ist die Illusion, die Ihnen durch Beziehungsangst gebracht wurde.

In Wirklichkeit passiert Folgendes:

Ihre Zurückhaltung, in einer engagierten romantischen Beziehung zu sein, hindert Sie daran, aus Erfahrung zu lernen.

Wenn Sie immer eine neue Chance auf Liebe ablehnen, woher wissen Sie dann echte Liebe, die wiederum dazu beiträgt, Ihre Beziehungsangst loszuwerden?

3) Sie sind zu anhänglich (aber hier ist, was zu tun ist)

Sich die meiste Zeit zu ärgern bedeutet nicht, dass Sie kein anhänglicher Partner sind.

Hier ist die Wahrheit:

Beziehungsangst macht Sie nicht nur schlecht gelaunt, sondern auch sehr bedürftig.

Warum?

Weil du paranoid bist.

Sie haben Angst, dass selbst ein paar Minuten Stille zwischen Ihnen beiden zu einem Schneeball werden können schmerzhafte Trennung. Das ist unwahrscheinlich, aber Ihr Verstand sagt das Gegenteil.

Wie verbunden können Sie sein, wenn Sie Beziehungsangst haben?

Laut Susan Krauss Ph.D. im Psychologie heute::

„Wenn Sie ängstlich verbunden sind, reagieren Sie übermäßig empfindlich auf Hinweise, dass Ihr Partner Sie verlassen wird. Infolgedessen werden Sie übermäßig abhängig von Ihren romantischen Partnern. “

Schauen Sie, hier ist die Sache:

Es ist süß, wenn Sie um Umarmungen bitten oder sagen, wie sehr Sie Ihren Partner lieben.

Aber dies die ganze Zeit zu tun, kann geradezu ärgerlich sein - bis zu dem Punkt, dass sich Ihre Gesten der Zuneigung weniger echt anfühlen.

Dabei ist es immer noch wichtig, dass sich Ihr Partner wichtig fühlt. Dass du sie wirklich haben willst und du alles schätzt, was sie dir antun.

Der Schlüssel ist, es richtig zu machen.

Ich wurde kürzlich in ein faszinierendes neues Konzept in der Beziehungspsychologie eingeführt. Der Beziehungsexperte James Bauer nennt es den Heldeninstinkt.

Sehen Sie sich sein exzellentes Video an den Heldeninstinkt erklären.

James argumentiert, dass ein Mann sich als Held sehen will. Als jemand, den sein Partner wirklich haben will und muss. Nicht als bloßes Accessoire, „bester Freund“ oder „Partner in der Kriminalität“.

Ich weiß, dass es ein bisschen albern klingt. In der heutigen Zeit brauchen Frauen niemanden, der sie rettet. Sie brauchen keinen 'Helden' in ihrem Leben.

Und ich könnte nicht mehr zustimmen.

Aber hier ist die ironische Wahrheit. Männer müssen sich immer noch wie ein Held fühlen. Weil es in ihre DNA eingebaut ist, nach Beziehungen zu suchen, die es ihnen ermöglichen, sich wie ein Beschützer zu fühlen.

Wie löst man seinen Heldeninstinkt aus, ohne anhänglich und bedürftig zu wirken?

Das neue Video von James Bauer zeigt Ihnen genau, wie das geht. Hier ist noch einmal ein Link zu diesem Video.

Normalerweise werde ich nicht in beliebte neue Konzepte in der Psychologie hineingezogen oder empfehle Videos. Aber ich denke, der Heldeninstinkt ist eine faszinierende Interpretation dessen, was Männer aus einer Beziehung brauchen.

4) Sie haben ein schlechtes Temperament

Wissen Sie, was Beziehungsangst schrecklich macht?

Es gibt mehrere Gründe dafür, aber dieser ist ein wichtiger Faktor:

Sie verletzen nicht nur sich selbst, sondern auch die Menschen, die Sie sehr schätzen - auch wenn sie es überhaupt nicht verdienen.

Egal wie sehr sie ihre Liebe und Zuneigung ausdrücken, Sie können nicht anders, als sie sich schrecklich fühlen zu lassen.

Warum wirst du so leicht wütend?

Es liegt daran, dass dein Verstand dir nie Zeit gibt, dich von deinen dunklen Gedanken auszuruhen. Sie wissen, dass es irrational ist, aber die Angst, den zu verlieren, den Sie lieben, ruiniert Ihre Stimmung immer wieder.

Mit anderen Worten:

Sie werden so geistig erschöpft, dass alles, was Sie brauchen, um wütend zu werden, eine kleine Unannehmlichkeit ist.

Wenn Ihr Partner aufgrund von Arbeit oder Schule zu spät nach Hause kommt, denken Sie, dass dies das Ende der Welt ist - dass Sie in seinem Leben nicht mehr wichtig sind.

Wenn sie Ihnen nicht innerhalb eines Tages antworten, schreien Sie und beschuldigen sie, betrogen zu haben oder ein undankbarer Partner zu sein.

Therapeutin Kayce Hodos erzählte Bustle dass 'Wut in Angst verwurzelt ist und Angst nur ein anderes Wort für Angst ist.'

Beziehungsangst täuscht Sie vor, dass die Dinge immer nach Plan verlaufen müssen. Sie denken nur im Idealfall, anstatt realistisch zu sein.

Sobald Ihr Partner etwas sagt oder tut, das Ihren hohen Erwartungen nicht entspricht, haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung angespannt ist.

Und wenn Sie sich schlecht fühlen, sagen Sie schmerzhafte Dinge - oder legen eine Hand auf Ihren Geliebten.

Sie mögen dir vergeben, aber denk daran:

Es wird eine Zeit geben, in der Ihr Partner die Nase voll von Ihrem rasenden Temperament hat. Sie werden gehen und Sie werden mehr Beziehungsangst entwickeln.

(Ich bin kürzlich auf einen neuen Dating-Leitfaden gestoßen, von dem ich denke, dass er für jeden wertvoll sein kann, der die männliche Psychologie besser verstehen möchte, einschließlich der Heldeninstinkt. Schau dir meinen No-Nonsense an Seine geheime Besessenheit Bewertung um mehr herauszufinden).

5) Sie gehen immer die Extrameile, um Ihrem Partner zu gefallen

Bei Liebe geht es darum, Ihre Zeit und Aufmerksamkeit von ganzem Herzen einer anderen Person anzubieten.

Ist es nicht romantisch, wenn Sie sich die Mühe machen, ein Überraschungsdinner vorzubereiten oder Ihren Geliebten bei der Arbeit zu besuchen?

Aber wenn Sie Beziehungsangst haben, kann dies eine schreckliche Sache werden.

Warum?

Nun, weil Sie solche Angst haben, dass Ihr Partner das Interesse an Ihnen verlieren könnte, tun Sie alles, um ein ideales Bild von sich selbst zu erhalten.

Selbst wenn mit einer einzigen Geste klar ist, dass Sie Ihren Partner lieben, denken Sie, dass dies nicht ausreicht. Ihr Liebhaber mag mit Ihnen zufrieden sein, aber Sie glauben es nicht.

Auch hier ist alles in Ihrem Kopf - aber es reicht aus, um Ihre Realität zu beeinflussen.

Anstatt Dinge wie Karriere, Liebe und Familie in Einklang zu bringen, richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Beziehung.

Sie haben keine Zeit mehr für sich selbst, um Ihren Hobbys und Interessen nachzugehen.

Sie verbringen nicht einmal mehr Zeit mit Ihren Freunden.

Es geht darum, Ihren Geliebten zu beeindrucken.

Und das kann in großem Maße nach hinten losgehen:

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Partner ständig zu verwöhnen, können Sie sich nicht verbessern, was dazu führen kann, dass er das Gefühl hat, nicht reif oder bereit genug zu sein, um in einem Partner zu sein ernsthafte, langfristige Beziehung.

Wenn Sie sich zu sehr bemühen, Ihrem Partner zu gefallen, sollten Sie eine ehrliche Diskussion mit Ihrem Partner führen, um sich zu vergewissern, wie er sich fühlt, so Susan Krauss Ph.D. im Psychologie heute:

'Wenn Sie Ihre Gefühle besprechen, anstatt auf sie zu reagieren, können Sie nicht nur versichern, dass Ihr Partner sich wirklich um Sie kümmert, sondern auch, dass Ihr Partner einen Einblick in das erhält, was Sie auslöst.'

6) Du verprügelst dich

Sie sind vielleicht mit dem erstaunlichsten Partner der Welt zusammen, der alles für Sie tut, aber Sie haben das Gefühl, dass es nicht genug ist.

Anstatt den Silberstreifen vor Ihnen zu sehen, fühlen Sie sich schlecht, weil Sie nicht dankbar für das sind, was Sie bereits haben.

Es wäre einfacher für dich, einfach nur glücklich zu sein, aber so funktioniert die Welt nicht.

Es ist wie ein Teufelskreis, aus dem Sie nicht herauskommen können - je erstaunlicher Ihr Partner ist, desto mehr Angst haben Sie.

Es ist nicht so, dass Ihre Beziehung fehlerhaft ist, es ist so, dass Sie Dinge als fehlerhaft in sich selbst ansehen, weil Sie sich nicht glücklich machen lassen.

Das Problem ist, dass die Unsicherheiten den Partner wegschieben und eine sich selbst erfüllende Prophezeiung schaffen können.

Lisa Firestone Ph.D. im Psychologie heute sagt, dass es wichtig ist, mit unseren Unsicherheiten umzugehen, ohne unseren Partner zu verzerren oder in sie hineinzuziehen.

Laut Firestone können Sie dies tun, indem Sie „die wahren Wurzeln unserer Unsicherheit aufdecken“ und „den inneren Kritiker herausfordern, der unsere Beziehung sabotiert“.

(Um zu erfahren, wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen und Ihre Ziele erreichen können, lesen Sie im eBook von Hack Spirit nach, wie Sie Ihr eigener Lebensberater werden können Hier)

Melden Sie sich für die täglichen E-Mails von Hack Spirit an

Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, gesunde Beziehungen pflegen, mit Menschen umgehen, die Sie nicht mögen, und Ihren Platz in der Welt finden.

Erfolg! Überprüfen Sie nun Ihre E-Mails, um Ihr Abonnement zu bestätigen.

Beim Senden Ihres Abonnements ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es erneut.

E-Mail-Adresse Abonnieren Wir senden Ihnen keinen Spam. Sie können sich jederzeit abmelden. Unterstützt von ConvertKit

7) Ihnen fehlt das Vertrauen

In einigen Fällen fühlen sich Menschen, die in einer Beziehung viel Angst haben, so, weil ihnen das Vertrauen fehlt.

Nicht überraschend, Studien haben festgestellt, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl mehr Beziehungsunsicherheit haben.

Um in einer gesunden Beziehung zu sein voller Vertrauen und FreudePartner müssen auf eine Weise zusammenkommen, die zeigt, dass sie von der Vereinbarung und Partnerschaft überzeugt sind.

Wenn Sie kein Vertrauen haben und sich Sorgen machen, dass Ihr Partner sieht, wie viel Angst Sie wirklich haben, sie zu verlieren oder verletzt zu werden, kann dies den Topf in die falsche Richtung rühren.

Manchmal haben wir Angst vor dem, was sein könnte, anstatt vor dem, was direkt vor uns liegt.

Was normalerweise direkt vor uns liegt, ist der Beweis dafür, dass die Beziehung gut läuft, aber wir bestehen darauf, dass wir es nicht wert sind.

8) Sie versuchen, Dinge zu kontrollieren

Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, die mit Ihrer Beziehung zusammenhängen, tun Sie möglicherweise alles in Ihrer Macht stehende, um sicherzustellen, dass die Dinge genau so aussehen und einfach so sind.

Perfektion ist ein schwieriges Ziel für Menschen, aber es ist nicht immer klar, dass es für manche Menschen nicht erreichbar ist.

Wenn Sie versuchen, Ihre Enten in einer Reihe zu halten, damit Sie sich keinen Tatsachen stellen müssen, hat dies möglicherweise den gegenteiligen Effekt und führt dazu, dass Sie noch mehr Angst haben, als wenn das Ganze auseinanderfallen würde.

Laut Beziehungsberater Orly Kataz in BustleDie Kontrolle von Dingen führt dazu, dass die Unsicherheit verringert wird:

„Wenn Herausforderungen auftreten, beruht die Angst normalerweise auf Unsicherheit und darauf, dass man das Ergebnis nicht vorhersagen oder verwalten kann. Bei ihrem Versuch, Verantwortung zu übernehmen und die Unsicherheit und Angst zu verringern, wird die [Person mit Angst] als kontrollierend, imposant und fordernd wahrgenommen . ”

9) Du versteckst dich vor Dingen.

Wenn Angst ein Teil Ihrer Beziehung ist oder Sie denken, dass Sie es sind, werden Sie feststellen, dass Sie sich vor Dingen verstecken und Dinge vor Menschen in Ihrem Leben verstecken.

Sie werden vielleicht nicht merken, wie sehr Sie sich zuerst zurückhalten, aber mit der Zeit werden Sie sehen, wie Sie sich Sorgen um Ihre Beziehung machen und nicht umgekehrt.

Ein guter Lackmustest, um festzustellen, ob Sie sich selbst den Kummer bereiten, den Sie empfinden, besteht darin, eine Bestandsaufnahme Ihrer anderen Beziehungen vorzunehmen.

Wenn Ihre Beziehungen zu Freunden, Familie und sogar Kollegen angespannt sind, kann dies ein guter Hinweis darauf sein, dass Sie die Ursache für Ihren eigenen Stress und Ihr Unglück sind.

Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie diese Entdeckung machen, denn dies bedeutet, dass Sie die Dinge umdrehen können.

Gemäß HektikIhre Angst mag Sie betreffen, aber es ist nicht, wer Sie als Person sind:

'Ihre Angst mag Sie betreffen, aber es ist nicht, wer Sie als Person sind. Dies kann sich auf Ihre Beziehung auswirken, bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine haben können oder dass Sie und Ihr Partner in Zukunft nicht gesünder sein werden. '

Wie man Beziehungsangst überwindet

Wenn Sie feststellen, dass Sie aufgrund Ihrer Gedanken, Gefühle und Annahmen über Ihre Beziehung ängstlich sind, müssen Sie zuerst Ihre Gedanken und Gefühle gegenüber Ihrem Partner anerkennen und Verantwortung dafür übernehmen, wie Sie sich fühlen.

Laut Lisa Firestone Ph.D. im Psychologie heutemüssen wir uns bemühen, Maßnahmen zu ergreifen, die gegen unsere kritische innere Stimme verstoßen:

„Wenn wir anfangen, diese negativen Einstellungen zu uns selbst in Frage zu stellen, müssen wir uns auch bemühen, Maßnahmen zu ergreifen, die gegen die Richtlinien unserer kritischen inneren Stimme verstoßen. In Bezug auf eine Beziehung bedeutet dies, nicht aufgrund ungerechtfertigter Unsicherheiten oder auf eine Weise zu handeln, die wir nicht respektieren. '

Hier ist eine Strategie, die Ihnen helfen kann:

Wenn Ihre positiven und negativen Gedanken miteinander ringen, tun Sie Folgendes:

Hören Sie auf, was Sie tun, und sitzen oder stehen Sie gerade.

Und dann:

Atmen. Tief, langsam. Mach das 10 mal.

Es wird Ihre Beziehungsangst nicht ausräumen, aber es wird seine Auswirkungen verringern - wenn auch nur für einen kurzen Moment.

Aber das ist gut so! Wichtig ist, dass Sie sich genug beruhigen, damit auch Gefühle der Hoffnung und Liebe in Ihren Geist eindringen können.

Und selbst wenn Sie erneut einen Herzschmerz verspüren, fragen Sie sich Folgendes:

'Na und?'

Die Welt geht nicht unter. Sie werden immer noch von Ihrer Familie und Ihren Freunden geliebt. Du hast immer noch viel Liebe zu geben.

Und zum Schluss denken Sie daran:

Ihr Leben ist so viel mehr als die Summe Ihrer romantischen Beziehungen.

Sie sind nicht dazu verdammt, Ihre vergangenen Fehler zu wiederholen.

Sie werden durch Erfahrung zu einem besseren Menschen, so dass Ihre Beziehungsangst irgendwann zusammenbricht.

Fazit: Was will er wirklich?

Ich denke, der beste Weg, um Beziehungsangst wirklich zu überwinden, besteht darin, die Beziehung kugelsicher zu machen, damit es nichts gibt, worüber man sich Sorgen machen muss.

Beziehungen sind harte Arbeit und verwirrend. Für Frauen kann es eine unmögliche Aufgabe sein, zu verstehen, was Männer wirklich denken.

Es ist allgemein bekannt, dass Männer nur auf außergewöhnliche Frauen hereinfallen.

Dass wir jemanden lieben, für den sie ist. Vielleicht hat diese Frau eine faszinierende Persönlichkeit oder sie ist ein Kracher im Bett ...

Als Mann kann ich Ihnen sagen, dass diese Denkweise absolut falsch ist.

Keines dieser Dinge ist wirklich wichtig, wenn es um Männer geht, die sich in eine Frau verlieben. Tatsächlich sind es nicht die Eigenschaften der Frau, die überhaupt eine Rolle spielen.

Die Wahrheit ist folgende:

Ein Mann verliebt sich in Frauen, weil diese Frauen ihn dazu bringen, sich selbst zu fühlen.

Dies liegt daran, dass eine romantische Beziehung das Verlangen eines Mannes nach Kameradschaft in dem Maße stillt, in dem dies der Fall ist passt zu seiner Identität... die Art von Mann, der er sein will.

Wie lässt du deinen Kerl über sich selbst fühlen? Gibt ihm die Beziehung einen Sinn und Zweck in seinem Leben?

Wie ich oben erwähnt habe, sehnen sich Männer mehr als alles andere in einer Beziehung danach, sich als Helden zu sehen. Kein Actionheld wie Thor, sondern ein Held für dich. Als jemand, der Ihnen etwas bietet, das kein anderer Mann kann.

Er möchte für Sie da sein, Sie beschützen und für seine Bemühungen geschätzt werden.

All dies hat eine biologische Grundlage. Der Beziehungsexperte James Bauer nennt es den Heldeninstinkt.

Sehen Sie sich hier das kostenlose Video von James an.

In diesem Video enthüllt James Bauer die genauen Sätze, die Sie sagen können, Texte, die Sie senden können, und kleine Anfragen, die Sie stellen können, um seinen Heldeninstinkt auszulösen.

Indem Sie diesen Instinkt auslösen, bringen Sie Ihre Beziehung auf die nächste Ebene. Weil Sie eine Version von sich freischalten, nach der er sich immer gesehnt hat.

Hier ist noch einmal ein Link zum Video.

Melden Sie sich für die täglichen E-Mails von Hack Spirit an

Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, gesunde Beziehungen pflegen, mit Menschen umgehen, die Sie nicht mögen, und Ihren Platz in der Welt finden.

Erfolg! Überprüfen Sie nun Ihre E-Mails, um Ihr Abonnement zu bestätigen.

Beim Senden Ihres Abonnements ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es erneut.

E-Mail-Adresse Abonnieren Wir senden Ihnen keinen Spam. Sie können sich jederzeit abmelden. Unterstützt von ConvertKit