Das Geheimnis des Glücks, das niemand zugeben will

Wir alle begegnen Herausforderungen im Leben, die schwer zu bewältigen sind.

Viele Menschen sind jedoch in der Vergangenheit auf die gleichen Probleme gestoßen. Deshalb kann das Lesen von Ratschlägen von spirituellen Gurus wie Osho so mächtig sein, weil sie anderen geholfen haben, diese Probleme zu überwinden.



Ich bin auf diesen erstaunlichen Rat von Osho gestoßen, den ich nur teilen musste, weil er direkt zu dem Punkt führt, was ein glückliches Leben mit sich bringt. Hör zu:

„Das ist das einfache Geheimnis des Glücks. Was auch immer Sie tun, lassen Sie sich nicht von der Vergangenheit bewegen. Lass dich nicht von der Zukunft stören. Weil die Vergangenheit nicht mehr ist und die Zukunft noch nicht. In den Erinnerungen zu leben, in der Vorstellung zu leben, heißt im Nichtexistenziellen zu leben. Und wenn Sie im Nichtexistenziellen leben, fehlt Ihnen das Existenzielle. Natürlich wirst du unglücklich sein, weil du dein ganzes Leben vermissen wirst. “

Diese Aussage spiegelt den Rat von Eckhart Tolle wider:

„Sag immer„ Ja “zum gegenwärtigen Moment. Was könnte sinnloser und verrückter sein, als inneren Widerstand gegen das zu schaffen, was bereits ist? Was könnte verrückter sein, als sich dem Leben selbst zu widersetzen, das jetzt und immer jetzt ist? Gib dich dem hin, was ist. Sagen Sie 'Ja' zum Leben - und sehen Sie, wie das Leben plötzlich für Sie und nicht mehr gegen Sie arbeitet. '

Der gegenwärtige Moment ist, dass wir alle haben. Die Frage ist also, wie wir im Jetzt mehr leben können.

Hier sind 7 Schritte, um im gegenwärtigen Moment mehr zu leben, damit wir Glück erfahren können, so die Achtsamkeitsgurus beiIdeapod.



1) Machen Sie jeweils eine Sache.

Nicht multitasking. Wenn Sie Wasser einschenken, gießen Sie einfach Wasser ein. Wenn Sie essen, essen Sie einfach.

2) Mach es langsam.

Keine Notwendigkeit, etwas zu beschleunigen. Machen Sie Ihre Handlungen absichtlich, nicht gehetzt oder zufällig.

3) Weniger tun.

Sie können sich langsam, vollständig und konzentrierter auf das konzentrieren, was Sie tun.

4) Verbringen Sie Zeit damit, nichts zu tun.

Setzen Sie sich in die Stille und achten Sie auf Ihre Gedanken. Versuchen Sie nicht, sie zu ändern oder zu beurteilen. Sei einfach.

5) Wenn Sie mit jemandem sprechen, seien Sie anwesend.

Konzentrieren Sie sich ohne Urteil auf das, was sie sagen, und vermeiden Sie es, an etwas anderes zu denken.

6) Essen Sie langsam und genießen Sie Ihr Essen.

Es macht keine Freude, wenn Sie Ihr Essen in den Hals stopfen. Genießen Sie wirklich den Geschmack und die Textur Ihrer Mahlzeiten, damit Sie das Beste daraus machen können.



7) Genieße jeden Moment.

Konzentrieren Sie sich absichtlich auf die Sehenswürdigkeiten und Geräusche um Sie herum. Tippe auf deine Sinne.