Warum Sie aufhören müssen, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen

Warum Sie aufhören müssen, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen

Heute werde ich auspacken, warum Sie nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind und wie sich die Zufriedenheit der Menschen nachteilig auf Sie selbst und Ihre Beziehungen zu anderen auswirken kann.

Sie lernen auch eine Technik, die Ihnen hilft, für sich selbst einzustehen und Ihre persönliche Kraft zurückzugewinnen.



Lass uns gehen.

Das erste, was Sie verstehen müssen: Es geht nicht nur um Sie

Die größte Lektion, die Sie im Leben lernen können?

Es geht nicht nur um dich.

Viele von uns fühlen sich natürlich für die Gefühle anderer verantwortlich.

Wenn wir mit anderen interagieren, denken wir, dass wir die Ursache für ihre Reaktionen und Emotionen sind.

Meistens ist dies jedoch nicht der Fall.



Es gibt viele andere Gründe im Leben eines anderen, dass er sich so fühlt und handelt, wie er es tut.

Deshalb geht es bei jemandem, der Sie beurteilt, mehr um ihn und nicht um Sie.

Wenn wir jemandem nicht absichtlich etwas antun, sind die Emotionen, die er erlebt, die, die er für sich selbst geschaffen hat.

Wenn dies nicht erkannt wird, verlieren sich viele Menschen in der Idee, mit den Emotionen anderer umzugehen.

Das Problem?

Sobald wir beginnen, die Reaktion eines anderen aufgrund unseres Verhaltens zu antizipieren, führen wir Unechtheit in die Beziehung ein.



Warum?

Weil wir unser Verhalten so gestalten, dass wir unsere Erwartungen an ihre Reaktion erfüllen.

Es gibt zwei Gründe, warum dieses Problem angegangen werden muss:

1. Wir täuschen uns in dem Glauben, dass wir der Situation irgendwie helfen können (und ihnen helfen können).

2. Indem wir die Gedanken und Gefühle einer anderen Person antizipieren, schlagen wir grundsätzlich vor, für sie zu denken.



Indem Sie glauben, dass Sie für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind und diese Gefühle sogar ändern können, berauben Sie sie ihrer persönlichen Macht innerhalb der Beziehung.

Und weil Sie selbst nicht authentisch sind, berauben Sie sich der Macht der Authentizität.

Anstatt dass beide Menschen richtig interagieren, ist es tatsächlich das Verhältnis von Macht und Kontrolle, das die Beziehung bestimmt.

Das Ergebnis?

Die Beziehung wird unecht, weil jede Interaktion falsch ist.

Deshalb sollten Sie den Glauben loslassen, dass Sie für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind.

Es ist nicht nur falsch, sondern es wird auch Ihren Beziehungen Schaden zufügen.

Das Hauptproblem mit Menschen gefallen

Und genau das ist das Problem mit den Menschen.

Schauen Sie, an der Oberfläche klingen Menschen, die gefallen, vielleicht gar nicht so schlecht. Schließlich scheint es nicht so schlimm zu sein, nett zu Menschen in Ihrer Umgebung zu sein.

Aber Menschen zu gefallen ist mehr als einfache Freundlichkeit.

Gemäß Erika Myers, eine Therapeutin in Oregon, die Menschen gefällt, beinhaltet „das Bearbeiten oder Ändern von Wörtern und Verhaltensweisen im Interesse der Gefühle oder Reaktionen einer anderen Person“.

Dies ist das gleiche Problem, über das wir oben gesprochen haben.

Wenn Sie ein Menschenliebhaber sind, können Sie alles daran setzen, Dinge für die Menschen in Ihrem Leben zu tun, basierend auf dem, was Sie annehmen, dass sie wollen oder brauchen.

Als Menschenliebhaber glauben Sie, dass Sie die Gefühle anderer beeinflussen oder ihre Einstellung zu Ihnen ändern können.

Aber der Drang, anderen zu gefallen, kann unsere eigene persönliche Kraft schädigen und die Gefühle anderer Menschen zulassen und möchte mehr Bedeutung haben als unsere eigenen.

Aus diesem Grund ist es eine wertvolle Lektion, die ein Menschenliebhaber hören muss, wenn er lernt, dass Sie nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind oder diese nicht unter Kontrolle haben.

Tatsächlich haben Menschenliebhaber manchmal eine geringe Meinung von sich selbst und glauben, dass sich Menschen nur dann um sie kümmern, wenn sie nützlich sind, und dass andere Lob brauchen, um sich besser zu fühlen.

Es fällt ihnen auch schwer zu verstehen, wer sie wirklich sind und was sie wirklich fühlen.

Wie?

Weil sie ihre eigenen Bedürfnisse beiseite schieben und vor ihren eigenen an die Gefühle anderer denken, was sie schließlich lehrt, zu ignorieren, was sie brauchen und wollen.

Das Ergebnis?

Für einen Menschenliebhaber wird es schwierig, seine wahren Gefühle auszudrücken, die er wahrnimmt, weil er die Gewohnheit hat, das Gegenteil zu tun.

Ganz zu schweigen davon, dass Menschen leicht einen Menschenliebhaber ausnutzen können, da sie wissen, dass sie zu jeder Nachfrage Ja sagen werden.

Es ist fair zu sagen, dass der Versuch, zu kontrollieren und sich dafür verantwortlich zu fühlen, wie andere Menschen sich fühlen, keine produktive Art ist, das Leben zu leben.

Es ist zwar kein Geheimnis, dass es schwierig sein kann, diese Gewohnheit zu beenden und zu lernen, für sich selbst einzustehen, aber es gibt Möglichkeiten zu lernen, wie man Menschen nicht mehr gefällt und für das eintritt, woran man glaubt.

Hier ist ein 4-stufiger Prozess, der Ihnen hilft, für das einzustehen, was Sie brauchen.

Der 4-stufige Prozess, um die Menschen zufrieden zu stellen und für das einzustehen, was Sie wollen

Die erste Wahrheit, die Sie verstehen müssen, ist folgende:

Wenn Sie versuchen, alle um Sie herum glücklich zu machen, werden Sie nicht gewinnen.

Sie können die Emotionen anderer Menschen einfach nicht kontrollieren und sollten es auch nicht.

Wir sind nur für unsere eigenen Emotionen verantwortlich.

Wenn die Zufriedenheit der Menschen ein großes Problem für Sie ist, finden Sie hier einen vierstufigen Prozess, der Ihnen helfen kann:

1. Bewerten Sie, was Sie brauchen

Überlegen Sie, was Sie brauchen. Betrifft es andere Menschen? Tut es ihnen weh?

Wenn sich das, was Sie fragen, nicht negativ auf andere auswirkt, können Sie mit Sicherheit sagen, dass Sie berechtigt sind, Ihre Bedürfnisse zu respektieren.

Zum Beispiel kann Ihr Nachbar argumentieren, dass es sein Recht ist, seine Musik so laut wie möglich zu halten, aber es hat nicht viel Gewicht, wenn sie alle um sie herum negativ beeinflussen.

Sie dürfen natürlich Musik spielen, müssen sie aber nicht auf volle Lautstärke bringen, um sich wohl zu fühlen.

Das Endergebnis in diesem Schritt?

Stellen Sie sicher, dass Sie sich für das einsetzen, was Sie brauchen, aber verwenden Sie Ihren gesunden Menschenverstand, um anderen gegenüber respektvoll zu sein. Sie müssen keine Grenzen für andere Menschen setzen - nur für sich selbst.

2. Verwenden Sie die für Sie am besten geeignete Kommunikationsmethode

Nicht alles muss mit persönlicher Kommunikation gelöst werden.

Wenn Sie nicht gerne fragen, ob Sie persönlich getroffen werden müssen, senden Sie eine E-Mail.

Manchmal können Sie Ihre Gedanken besser artikulieren, wenn Sie etwas aufschreiben.

Solange Sie Ihre Bedürfnisse ehrlich und respektvoll kommunizieren, spielt es keine Rolle, wie Sie es tun

3. Behalten Sie Ihre Grenzen bei

Manchmal, nachdem Sie mitgeteilt haben, dass Ihre Bedürfnisse respektiert werden sollen, entscheiden sie sich, Ihre Tasten zu drücken, Sie zu ignorieren und weiterzumachen.

Dies bedeutet nur, dass Sie hartnäckig sein müssen. Das ist großartig, weil Sie üben können, Ihre Kraft zurückzugewinnen.

Schritt 4: Sie sind nur für sich selbst verantwortlich

Schauen Sie, Konfrontation macht nie Spaß und Sie könnten versucht sein, Ihre Bedürfnisse zu ignorieren, um sie zu vermeiden.

Wenn Sie jedoch bei der Bewertung Ihrer Bedürfnisse den gesunden Menschenverstand verwenden, müssen Sie sich keine Sorgen um die Abwehrreaktionen anderer machen.

Manche Menschen werden emotional, wenn Sie sich für das einsetzen, was Sie brauchen. Das ist in Ordnung, aber Folgendes müssen Sie beachten:

Es hat nichts mit dir zu tun. Ihre Reaktionen liegen nicht in Ihrer Verantwortung.

Sie wissen bereits, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse respektieren und nicht unfair in ihre eingreifen. Halten Sie sich also fest und setzen Sie sich für das ein, was Sie für richtig halten.

Das Endergebnis?

Sie sind nur für sich selbst, Ihre Sachen, Ihre Handlungen und Ihre Einstellung verantwortlich.

Und alle anderen sind für ihre verantwortlich.

Sie müssen nicht immer ein Menschenliebhaber sein. Wie wir oben besprochen haben, ist es manipulativ, oberflächlich und führt zu unechten Beziehungen.

Ich bin der Erste, der zugibt, dass es kein Kinderspiel ist, für sich selbst zu sprechen. Es ist manchmal geradezu unangenehm und schwierig.

Aber wenn Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen und es so leben, wie Sie können, dann muss es einfach getan werden.

Sei authentisch, sei du selbst und übernimm Verantwortung für das, was du weißt, dass es richtig ist.

Sie werden feststellen, dass Sie immer mehr Kraft in sich spüren.

In Bezug auf persönliche Macht empfehle ich Ihnen dringend, den Kurs von Ideapod zu lesen, in dem Sie erfahren, wie Sie Ihre persönliche Macht entwickeln können.

Ich habe es selbst durchgearbeitet, und in den darin enthaltenen Lektionen geht es darum, wie Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen und Ihre eigene mentale Härte entwickeln können.

Wenn Sie ein Menschenliebhaber sind und das Gefühl haben, niemals Ihr wahres Selbst gegenüber anderen zu sein, dann könnte dies Ihnen sehr zugute kommen.

Schau es dir hier an.